Gå etter hjerneslag

Kuban State Medical University (KubGMU, KubGMA, KubGMI)

Utdanningsnivå - spesialist

“Kardiologi”, “Kurs om magnetisk resonansavbildning av det kardiovaskulære systemet”

Forskningsinstitutt for kardiologi A. L. Myasnikov

"Kurs om funksjonell diagnostikk"

NTSSSH dem. A. N. Bakuleva

"Klinisk farmakologikurs"

Russian Medical Academy of Postgraduate Education

Cantonal Hospital of Geneva, Genève (Sveits)

"Terapikurs"

Russian State Medical Institute of Roszdrav

Bevegelsesforstyrrelser er de vanligste komplikasjonene ved et hjerneslag. De blir observert hos mer enn 80% av pasientene. Av disse er bare 20% fullstendig restaurert. Effektiviteten av rehabilitering avhenger av aktualiteten til medisinsk behandling i begynnelsen av et hjerneslag, samt av hvordan tidlig rehabiliteringsbehandling startet. Det mest effektive det vil være de første seks månedene etter et hjerneslag og fullført intensivbehandling.

Hvorfor blir gangforstyrrelser forstyrret??

Under et iskemisk hjerneslag forblir ingen deler av hjernen som er ansvarlig for motoriske funksjoner uten ernæring. Dette er deler av det pyramidale systemet som en person gjør bevisste (vilkårlige) bevegelser med. Avhengig av stedet for iskemi og skadegraden, utvikles fullstendig lammelse eller parese av visse muskler..

Spesielle hjerneceller genererer impulser i begynnelsen av bevegelsen, som føres til musklene ved bruk av et komplekst system av nevroner. Når en del av dem er slått av fra prosessen, mottar ikke muskelen kommandoer “ovenfra” og forblir ubevegelig. Samtidig lagres alle mulige motorprogrammer i "filskapet" i det nedre motorsystemet.

Oppgaven med motorrehabilitering er å gjenopprette de tapte forbindelsene mellom hjerne og muskler, hjelpe kroppen å "huske" de nødvendige motoriske programmene og gjenopprette evnen til å kontrollere dem i hjernen.

Med det begynner utvinning?

Det første som gjøres etter et hjerneslag for å forhindre tap av bevegelse i ledd og sener er kroppsbehandling. For å gjøre dette, er benet festet i en rettet stilling med en liten sving innover og med vekt på foten på baksiden av sengen. Fiksering utføres innen 1,5 - 2 timer.

Passive øvelser

Å gjenopprette gange etter hjerneslag begynner med å trene individuelle muskler og ledd. Vanligvis påvirker et hjerneslag en del av en hjernehalvdel. I dette tilfellet snakker de om hemiparesis eller hemiparalyse - et ensidig brudd på motoriske funksjoner. Restaurering av bevegelser i et sårt bein begynner med passive øvelser.

De utføres av en spesialist i treningsterapi, inkludert pasienten gradvis i prosessen, det vil si gradvis oversette passive bevegelser til aktive (kontrollerte). Oppgavensett inkluderer:

  • bøying, forlengelse og rotasjon av føttene;
  • bøyning og forlengelse av kneet;
  • fleksjon, forlengelse og bortføring i hofteleddet.

Hvis pasienten forstår godt hva som kreves av ham, skal bevisstheten hans være involvert i prosessen. Han må lære å sende en impuls til en bevegelsesfri muskel. For å gjøre dette gjøres øvelsen uavhengig med et sunt bein, og deretter overføres bevegelsen mentalt til det såre benet. Bruk av muskelminne er kanskje den viktigste komponenten i hele rehabiliteringsprosessen..

Bevegelse til aktiv fase

Den mentale meldingen skal ikke passe bare i tiden som er gitt til gymnastikk. En person som søker en rask bedring og får tapt ferdighet, bør delta i trening hele dagen med korte pauser for mat, toalett, prosedyrer og søvn.

Når muskelen kommer tilbake på grunn av passive øvelser, må pasienten stimuleres til uavhengige bevegelser. Assistenten innstiller bevegelsens amplitude, og pasienten selv må utføre den. Bevegelsen må være treg og stykkevis.

Å gå etter et hjerneslag gjenopprettes ved hjelp av følgende øvelser:

  1. Fleksjon og forlengelse av bena ved knærne. I dette tilfellet glir føttene på sengen. Det utføres vekselvis med et sykt og sunt bein..
  2. Skiftende ben. Føtter bøyd i knærne, føttene hvilte på sengen. Et sunt bein må kastes over et sykt bein, og deretter omvendt.
  3. En lignende øvelse, bare ett ben skal legges på kneet, ta det til siden, og gjenta deretter øvelsen med det andre beinet.
  4. Treningssykkel.
  5. Føtter. Bena er bøyd i knærne, føttene er på sengen. U-sving inn og ut.
  6. Liggende med rette ben vekselvis holder du hælen til det ene benet foran på underbenet.
  7. Løft og bortføring av bena på siden.
  8. Løft av bekkenet, liggende med bøyde knær.
  9. Ligg på magen, bøy og bøy knærne.
  10. Ligger på din side for å heve benet.
  11. Vender seg til siden (gjenoppretter ferdigheten med å snu i sengen). Ligg på ryggen, senk først de bøyde knærne til siden, og fullfør deretter svingen med overkroppen.

Alle øvelsene begynner med et sunt bein. Du bør ikke umiddelbart spørre mange tilnærminger for å utføre en øvelse. Antall repetisjoner avhenger av pasientens tilstand og bygger seg opp med stor omhu.

sittende

En stor prestasjon er pasientens evne til å sitte på sin egen seng, og viktigst av alt - å opprettholde denne posisjonen. For å oversette det til en vertikal stilling, må du gradvis og nøye for å unngå svimmelhet og økt trykk.

Etter å ha mestret ferdigheten med å velte pasienten som ligger på siden, må du sakte sette seg - bena senkes fra sengen, en sunn hånd blir frastøtt fra den. Føttene hans skulle være hvilt på gulvet og litt fra hverandre, kroppen vippes litt fremover for å opprettholde balansen.

Rising

Neste trinn er å reise seg. For trening brukes flere øvelser:

  • løfting på sengen - først med hjelp av en instruktør, deretter - en gradvis overgang til uavhengig løft;
  • bevegelse langs kanten av sengen fra ryggen til ryggen - ordne bena på gulvet og flytte pasienten bort fra benet som støtter punktet, slik at han drar dem uavhengig opp.

Etter lange treninger er musklene og bevisstheten til pasienten klare til å reise seg og holde kroppen i en oppreist stilling. Det er viktig å sikre hans sikkerhet, siden et fall kan skremme og tvinge pasienten til å forlate det neste forsøket i lang tid. Stilling opp skal skje i nærvær av ekstra støtte og hjelp av en utenforstående. Trening er ledsaget av forklaringer på hvordan du utfører visse bevegelser. Pasienten vil huske dem mentalt, og stimulere hjernen til å sende impulser.

Før pasienten tar de første trinnene, fikses stående ferdigheter med øvelser:

  1. Trampling - overføring av tyngdepunktet fra en fot til en annen, som om en person skifter fra fot til fot. Først utføres øvelsen uten å ta føttene av gulvet, deretter må de løftes litt opp.
  2. Rullende fra tå til hæl.
  3. Gå over et hinder - først kan det være en blyant, deretter øke høyden. Når du gjør kneet skal heve høyt. Trinn tas frem og tilbake.
  4. Å føre bena tilbake (foten er plassert på tåen).

Restitusjonsvandring

Assistenten hjelper avdelingen sin, og støtter ham fra en sunn side. Han gjør som en rykkende bevegelse, som ber pasienten omorganisere det såre benet og deretter lene seg på det.

Hvis det er vanskelig for en å takle å lære å gå en pasient etter insulin, trenger en annen person hjelp til å omorganisere pasientens skadde ben. Dette skjer når pasienten ikke er helt tilstrekkelig eller har mye vekt.

Det er bra å veksle daglig gangtrening med øvelser på teppet:

  • vipper fra side til side;
  • rulle fra den ene kanten av teppet til den andre;
  • hodet reiser seg;
  • komme seg på fire og bevege seg i denne stillingen;
  • kryp.

For disse øvelsene vil instruktøren også trenge en assistent.

Massasje for å gjenopprette gange

Det er vanskelig å overvurdere massasjerollen for å gjenopprette alle kroppsfunksjoner etter et hjerneslag. Dette gjelder spesielt for motorskader. En erfaren massasjeterapeut bruker ikke visse strengt begrensede teknikker. Han drar alltid ut av pasientens tilstand og finner empirisk en individuell måte å massere på.

Massasje er ikke bare et lammet ben eller arm. Hele den skadede siden av kroppen blir massert, starter fra hodebunnen, og slutter med tærne. Prosedyren gjenoppretter effektivt blodsirkulasjonen i nummen hud og muskler, samt følsomheten til nerveender. Massasjekurs begynner fra 3-4 dager etter et hjerneslag og bør fortsette i løpet av det neste året eller til og med to år. Den vanlige manuelle massasjen vil bli fullført med hydromassasje og dusj under vann.

Hvordan sikre sikkerhet når du gjenoppretter turgåing?

Et fall etter et hjerneslag er fult med skade. Oftest bryter slike pasienter hoften på et sårt bein. Årsakene kan ikke bare ligge i utilstrekkelig stabilitet hos pasienten, men også i ufullkommenhet av omgivelsene. Det kan være glatte gulv, teppedun for lange, dårlig installerte rekkverk på badet og toalettet, og rett og slett utilstrekkelig tilsyn med en syk person.

I det første stadiet, når pasienten ikke føler seg veldig trygg, vil spesielle enheter hjelpe - en tre- eller firbeint krykke, turgåere. For å unngå ryggavbøyning av kneet, brukes en ortose for å fikse kneet i ønsket stilling..

Vanligvis foreskriver forskrivelsesmidlet hjelpemidlene. Han vil bestemme tidspunktet for avvisning av dem. Det anbefales å bruke noen enheter konstant, for eksempel rekkverk på badet.

Hvor lang tid tar utvinning?

Evnen til å rehabilitere gange etter hjerneslag og restitusjonstid er avhengig av mange faktorer - den første alvorlighetsgraden av en motorisk defekt (for eksempel lammelse i et akutt stadium av et hjerneslag), økte muskelspasmer eller tvert imot deres hypotrofi, assosierte muskelsykdommer.

Hemmer betydelig restaurering av kognitiv svikt, nedsatt mental aktivitet, tap av interesse for liv og depresjon. Motsatt, et betimelig igangsatt og regelmessig gjennomført kompleks av rehabiliteringstiltak akselererer restaureringen av tapte funksjoner betydelig. De spesifikke vilkårene for utvinningsperioden er individuelle.

Hvorfor gåing er viktig for generell utvinning etter et hjerneslag?

Etter å ha gjenvunnet muligheten til å gå selvstendig, er en person klar for videre sosial rehabilitering. Dette blir fulgt av en gradvis restaurering av egenomsorgsevnen, og deretter ferdigheter i hverdagen.

Restaurering av bevegelse gir drivkraft til restaurering av andre kroppsfunksjoner. Suksessene som pasienten gjør, og som må vektlegges av menneskene rundt "hjerneslaget", bidrar til restaurering av den psyko-emosjonelle tilstanden. Og dette gir på sin side et insentiv for volontional innsats, uten at full rehabilitering ganske enkelt er umulig.

Hva du skal gjøre hvis bena ikke går bra etter et hjerneslag, hvordan du kan gjenopprette ferdighetene?

Et hjerneslag er en akutt krenkelse av cerebral sirkulasjon. Han blir provosert av to situasjoner som har sine egne egenskaper. Iskemisk hjerneslag er preget av blokkering av arterien med en kolesterolplakk eller trombe, hemoragisk er forskjellig i tilstanden da bruddet på karet skjedde. I noen av tilfellene dør pasienten av hjernen på grunn av utilstrekkelig næring av hjernen.

En person mister evnen til å utføre vanlige handlinger - han kan ikke snakke, bevege seg, ser dårlig og hører. Hjerneslaget som har endret det kjente livet til pasienten og hans familie. De trenger maksimal innsats, ønsket om å gjenopprette tapt helse. Hvis bena ikke går bra etter hjerneslag, hva skal jeg gjøre? Medisinske spesialister har betydelig erfaring med rehabilitering etter hjerneslag, gir anbefalinger for å gjenopprette gangferdigheter.

Når skal jeg begynne rehabilitering, dets stadier

Etter et hjerneslag er pasienten i de fleste tilfeller fullstendig eller delvis lammet. Graden avhenger av omfanget av hjerneskade som skjedde under en vaskulær ulykke. For at gangferdighetene skal komme tilbake, er det påkrevd å starte rehabiliteringshandlinger raskt, umiddelbart etter en periode med behandling som tar sikte på å lindre symptomene på en farlig tilstand og den innledende normaliseringen av pasientens helse. Legen gir tillatelse til å utføre alle manipulasjoner med pasienten, alle klasser finner sted under hans kontroll.

Hvordan kan en pasient lære å gå etter hjerneslag? For å oppnå resultatet kreves trinnvis samsvar med rehabiliteringshandlingsplanen:

  • kontroll over riktig plassering av pasientens kropp som ligger - hendelsen kalles vanligvis passiv gymnastikk,
  • muligheten til å sitte riktig - det kreves å lære pasienten å ta en slik stilling av kroppen med hjelp utenfra med en gradvis overgang til en uavhengig holdningsendring,
  • utvikling av evnen til å komme seg ut av sengen med hjelp utenfra, da - uten det,
  • holde kroppen i stående stilling, med hjelp utenfra og uavhengig,
  • gangopplæring, for denne hjelpeobjekter-støtter brukes - turgåere, krykker, en stokk,
  • selvstendig vandring.

Rehabilitering vil bli vellykket hvis pasienten stilles opp positivt og innpeker troen på egen styrke. Pårørende til en syk person skal handle målrettet, med maksimal utholdenhet, tålmodighet og takt.

Hva foreslår passiv gymnastikk??

Passiv gymnastikk etter et hjerneslag innebærer kontroll over pasientens holdning, som kroppen hans tar i løpet av perioden da han er immobilisert. For å unngå å klemme vev, ujevn belastning på karene og feil blodsirkulasjon i dem, er det nødvendig å endre kroppens stilling hver 2-3 time. I dette tilfellet er det viktig å være oppmerksom, slik at lemmene som er på lammelsiden ikke synker eller svulmer. For å forhindre disse komplikasjonene plasseres pasienten symmetrisk på ryggen - den immobiliserte siden skal ligge på samme måte som den friske.

Pasienten får snu på sin side. Den ønskede stillingen til pasienten er praktisk fikset med improviserte gjenstander - ekstra puter, tepper, rullet inn i en rulle. I dette tilfellet er det viktig å plassere pasientens armer og ben riktig - de skal være parallelle med lemmene på den andre siden av kroppen. Eventuelle endringer i holdningen skal ikke være brå, det kreves en jevn og forsiktig bevegelse av pasientens kropp.

En slik passiv gymnastikk begynner tidlig, ofte anbefaler legen en jevnlig endring i pasientens kropp, lemmene hans, i de første dagene av behandlingen etter et hjerneslag. Å vurdere tilstanden til pasienten og å tillate motorisk manipulasjon med ham hjelper instruktøren i fysioterapiøvelser, som lærer pårørende riktig implementering av passive øvelser:

  • arbeid med føttene - fleksjon, forlengelse, rotasjonsbevegelser,
  • bøyning og forlengelse av bena i kneleddet,
  • oppnå mobilitet i hofteleddet - opp og ned, til siden.

Hovedresultatet av handlinger på det passive rehabiliteringsstadiet er normalisering av blodsirkulasjonen i problemområder, forebygging av utvikling av congestive prosesser i pasientens lunger.

Liggende tålmodig og aktive øvelser

Hvis hjerneendringene som skjedde under hjerneslaget ikke påvirket pasientens bevissthet, er det viktig å forklare at han ikke bare skulle prøve å utføre øvelsene med problemets lem, men også sende mentale impulser med trang til å få den til å bevege seg. En slik psykologisk teknikk blir et viktig verktøy i bedring. Det kan brukes som følger - pasienten utfører øvelsen med en sunn fot, mens han tenker hvordan den utføres av en annen, immobilisert lem. I noen tilfeller oppstår ønsket effekt, muskel tone begynner å bli kjent i problemområdet.

Hvis pasienten viser fremgang etter å ha utført passive bevegelser, og øvelsene kan utføres uavhengig, anbefales det å bytte til aktive fysiske øvelser. Settet med øvelser og belastningsgraden hjelper legen til å velge. Bevegelsene skal være jevn, sakte, hver øvelse utføres først med et sunt bein:

  • flytte underekstremitetene gjennom hverandre,
  • vekslende forlengelse og bøying ved knærne,
  • løfte og holde ben (vekslende og samtidig),
  • bortføring av lemmer,
  • bekkenløft,
  • treningssykkel",
  • sidelengs kropp svinger.

Det er viktig å tenke på at pasienten ikke skal være overarbeidet, for hver maksimale og minste belastning er valgt. Alle bevegelser må utføres riktig..

Hvordan gå til sittende stilling

Et viktig stadium i rehabiliteringshandlingene etter et hjerneslag er evnen til å uavhengig flytte kroppen til en sittende stilling, og holde den i denne tilstanden i en viss tid. For å oppnå et slikt resultat, er det nødvendig å lære pasienten å rulle over i sengen uavhengig. For å gjøre dette, fra liggende stilling, må han flytte de bøyde knærne til ønsket side og deretter bevege kroppen med hendene.

Det neste stadiet av rehabilitering er å lære å sitte på en seng - ved hjelp av en pasient senker han bena forsiktig ned på gulvet og hviler på dem. Deretter blir en gradvis oversettelse av kroppen utført vertikalt.

Med slike bevegelser er det viktig å ta hensyn til en persons tilstand, hvis han utvikler svimmelhet eller tegn på en økning i blodtrykket, bør handlinger seponeres.

Deretter blir pasienten invitert til å utføre øvelsen på egen hånd - etter å ha senket bena, skal han hvile hendene og heve kroppen. Sikrer suksessen oppnådd ved å fikse posituren. Det kreves å spre bena, hvile dem på gulvet, vippe kroppen litt fremover, mens du holder hendene på kanten av sengen. Når pasienten begynner å føle seg komfortabel, vil kunne sitte selvsikker og i lang tid, foreslår leger å mestre neste trinn i å gjenopprette gangferdigheter - å reise seg.

Hvordan mestre stående stilling

Når kan jeg reise meg etter hjerneslag? Svaret på dette spørsmålet bør være kjent for pasienten selv og hans pårørende. Et mislykket forsøk på å reise seg - et fall, kan ikke bare skade, men også bli en psykologisk grunn for å nekte å gjøre ytterligere tiltak for å returnere tapte motoriske ferdigheter. I begge tilfeller bestemmer legen muligheten for å flytte til dette fasen av rehabilitering.

Pasienten bør forberede seg på å stå opp. Gode ​​resultater kan oppnås ved trening - å bevege deg i sittende stilling langs sengekanten. Pasienten utfører en gradvis omorganisering av føttene, fokuserer på hendene og beveger kroppen i bevegelsesretningen. Resultatet av slike regelmessige manipulasjoner er styrking av musklene i lemmene, ryggen, balansen i kroppen.

Tilstanden som er nødvendig for de første forsøkene på å reise seg, er pasientens fullstendige sikkerhet. Det gis hjelp av kjære eller paramedikere. Pasienten skal hentes og holdes om høsten, gi stabilitet eller støtte. Gjennomføringen av denne handlingen er alltid ledsaget av anbefalinger, detaljerte instruksjoner og tilsyn av en spesialist i treningsterapi.

Du kan lære å gå etter et hjerneslag når du utfører øvelser i oppreist stilling med eller uten vekt. Pasienten vil forberede bena for å gå så mye som mulig hvis han gjør følgende:

  • "Elt" føttene på plass, øvelsen utføres først uten å ta føttene av gulvet, og prøv deretter å løfte dem,
  • ta bena vekselvis,
  • flytt kroppsvekten fra hæl til tå og rygg.

Hvilke tilpasninger kan pasienten bruke i gangtrening

Så at en person etter å ha fått et vaskulær hjerneslag komfortabelt kan lære tapte ferdigheter, inkludert hjemme, er det enheter designet for å gå etter et hjerneslag. Dette er turgåere, krykker, stokk og en ortose, hvis formål er å fikse pasientens kneledd i riktig stilling. Mye oppmerksomhet i klinikker og rehabiliteringsinstitusjoner blir gitt til å utstyre avdelinger på sykehuset, korridorer og fellesarealer. For maksimal pasientkomfort er de utstyrt med rekkverk, gulvbelegget er sklisikkert, uten utstående overflater.

Veldig nyttig når du flytter rullator etter hjerneslag. Hvilket er bedre å velge, vil legen gi råd. En enhet for voksne kan være av flere typer:

  • standard - i ferd med å flytte ta et skritt, og ordne deretter enheten,
  • gangavstand - lett for eldre pasienter å bruke, de blir flyttet fra side til side i sving, avhengig av trinn, en slik enhet lar deg finne en stabil støtte, for ikke å legge ekstra krefter på enheten,
  • turgåere med hjul brukes når pasienten har oppnådd god koordinering av bevegelser, ofte brukt til lange turer under utendørs forhold.

Leger foreslår en universal rullator for hjerneslagpasienter. De kombinerer egenskapene til standard- og gående arter, kan bytte avhengig av dynamikken i rehabiliteringsendringene.

Kan jeg lære å gå etter et hjerneslag: å lære primære gangferdigheter

Etter at pasienten begynte å trygt komme seg ut av sengen og stå på føttene, fortsetter de til neste trinn - trening i gangferdigheter. Først trengs en assistent, i fremtiden brukes turgåere av den anbefalte typen.

Etter at personen er kommet seg opp, nærmer forsikringsselskapet seg fra den siden som er utsatt for lammelse. Hans handlinger består ikke bare i fallforsikring, men også i å kontrollere bevegelsene som er nødvendige for å utvikle riktig gangart. Så beveger assistenten seg mot et sunt bein og blir der for å støtte pasienten.

Legen på treningsterapi skal evaluere ervervede ferdigheter, justere pasientbevegelser. Målet er å oppnå benmobilitet i alle ledd, det er tilstrekkelig løft i et trinn. For å oppnå resultater raskere og uten skader, bør pasienten fikse ankelleddet (bruk spesielle sko), det anbefales at hånden er bundet med et skjerf på problemsiden. Dette er nødvendig slik at hånden ikke faller og ikke forstyrrer bevegelser.

Hver pasient kan lære å gå igjen til forskjellige tider. Det avhenger av mange grunner - alvorlighetsgraden av lammelse av lemmene, tilstedeværelsen av kramper, muskelspasmer eller underernæring derav.

Utviklingen av sykdommer som påvirker leddens tilstand kan øke pasientens rehabiliteringstid betydelig..

For å oppnå et raskt og høykvalitetsresultat, kreves det at pasienten regelmessig bruker et ekstra sett med øvelser. Eksperter anbefaler å utføre spesifikke klasser på gulvet:

  • overvinne den angitte avstanden ved å rulle kroppen (fra side til side rundt aksen),
  • bevege deg på alle fire frem og tilbake,
  • kryp.

Hjelpeøvelser for å oppnå resultater

Direkte pasienttrening på gange, implementering av anbefalt utvalg av terapeutiske øvelser bør ledsages av andre restitusjonsprosedyrer og tiltak.

Rehabiliteringssentrene tilbyr spesialutstyr - simulatorer, laget med hensyn til egenskapene til pasienter med hjerneslag. Legen anbefaler trening på simulatorer for å gå. De er tilpasset, kan konfigureres i modus for å synkronisere bevegelsene til et sårt bein og et sunt, og velge den optimale belastningen på en lammet lem. Et annet populært apparat er en treningssykkel. Bruken av den lar deg gi en belastning ikke bare til beina, men hjelper også til å styrke musklene i hendene, ryggen, noe som også er viktig i rehabiliteringen av pasienten.

Vannprosedyrer tillegges stor vekt. Gjenopprettingsprogrammet kan inneholde gruppe- og individuelle leksjoner med en trener i bassenget. Pasienter oppfordres til å utvikle motorisk aktivitet av musklene under svømming, vann-aerobic. Det er verdt å huske at det er forbudt å besøke badstue eller dampbad etter hjerneslag på grunn av risikoen for komplikasjoner.

Restitusjon fra et hjerneslag vil være mer vellykket hvis han, hans familie og leger deltar i fysisk og psykologisk rehabilitering av pasienten.

Du kan lære å rehabilitere pasienter etter et hjerneslag fra videoen:

Du kan lære om feil gjort under øvelsene fra følgende video:

Øvelser etter et hjerneslag for å gjenopprette gange - hvordan du gjenoppretter et bein etter et hjerneslag?

Etter et hjerneslag dør nerveceller og motoriske lidelser observeres hos 80% av pasientene. For å gjenopprette funksjoner er rehabiliteringstiltak nødvendig, blant dem fysioterapøvelser.

Treningsterapi er et individuelt valgt sett med øvelser som tar hensyn til egenskapene til sykdommen, dens grad og utviklingstrinn og pasientens velvære. Viste doser daglig belastning, fra 2-3 dager etter angrepet.

Om fordelene med LFK

Fysisk trening etter et hjerneslag akselererer utvinningsprosessen. Daglige øvelser forbedrer blodsirkulasjonen, forhindrer at blod stagnerer, bidrar til gjenoppretting av muskelminne, reduserer muskeltonus, forhindrer utvikling av kontrakturer, trykksår, atrofi og spasmer, eliminerer ufrivillige bevegelser i lemmer.

Fysisk aktivitet fører til positive forandringer i kroppen:

  • arbeidet i det kardiovaskulære systemet forbedres;
  • normal pust;
  • metabolske prosesser blir stimulert;
  • forbedrer pasientens emosjonelle tilstand.

Treningsterapi etter hjerneslag inkluderer kompenserende mekanismer for å gjenopprette funksjon. Flere repetisjoner av øvelser bidrar til fremveksten av nye betingede refleksforbindelser.

Kontraindikasjoner for treningsterapi

Fysioterapi er ikke foreskrevet under følgende forhold:

  • å være i koma;
  • hjerneslag hos eldre;
  • epileptiske anfall;
  • psykiske lidelser og aggressiv atferd;
  • tilstedeværelsen av diabetes mellitus, tuberkulose, ondartede svulster.

Med hemoragisk hjerneslag foreskrives treningsterapi når pasienten slutter å vokse symptomer, arbeidet i vaskulærsystemet og indre organer forbedres. De første 3 dagene fra kursstart vises pusteøvelser og overfladisk massasje. Fysioterapi er kontraindisert hvis blodtrykket overstiger 180/105 mm RT. st.

Forberedende aktiviteter

Forberedelse til treningsterapi består av følgende trinn:

  1. Endre plasseringen av pasientens kropp for å forhindre stagnasjon av blod.
  2. Passiv belastning for forskjellige ledd og muskelgrupper av medisinsk personell: sirkulære bevegelser og bortføring av lemmer, fleksjon og forlengelse.
  3. Pusteøvelser for å forbedre lungefunksjonen.
  4. Mental gymnastikk for å gjenopprette muskelminne.
  5. Massasje for å normalisere blodsirkulasjonen og forberede kroppen på mer aktive aktiviteter.

Passive belastninger

Når pasienten gjenvinner bevissthet, foreskrives passiv gymnastikk. I den tidlige perioden foretas en korreksjon av stillingen. På de berørte musklene med økt tone påfører du lett stryking. For resten av musklene brukes dypere massasjeteknikker: mild gni og elte.

Gymnastikk for sengeliggende pasienter utføres nøye, pasientens pust skal være fri. Med stivhet begynner klasser med store ledd, i mangel av sammentrekninger og økt muskeltonus - fra de distale armer og ben.

For å gjenopprette muskelminne, bruk mental gymnastikk. For å gjenopprette hukommelse, må du daglig utføre mentale øvelser, hvor pasienten selv eller hans relative stemmer hvilken bevegelse han gjør. For eksempel: "Jeg tar hånden til siden".

En person som har hatt hjerneslag er deprimert, føler seg ufør, tror ikke på sin styrke, så han trenger å bli oppmuntret og rost.

Lammelse fører ofte til svekket tale. Det er viktig å utføre artikulasjonsøvelser hver dag og ikke å avbryte klasser. For at funksjonen skal komme seg raskere, må du snakke med pasienten, han må høre tale. Klassene begynner med gjengivelse av individuelle lyder, og går deretter gradvis videre til stavelser og ord.

Passive øvelser må gjøres 2-3 ganger om dagen, 10-15 repetisjoner for hvert ledd. Det er viktig å overvåke pasientens respons. Du kan ikke tillate pust, smerter og muskeltonus.

Aktiv fysisk aktivitet

Aktiv belastning er rettet mot å gjenopprette gamle og dannelse av nye kondisjonerte reflekser.
Øvelser inkluderer 2 faser - statisk og dynamisk. Utført av metodolog for treningsterapi. Den første fasen forårsaker muskelspenning, utvikler evnen til å holde armen eller beinet i posisjon. Den andre fasen er selve bevegelsen.

Hensikten med aktive studier er å oppnå isolerte bevegelser hos pasienten ved å gi lysmotstand.

Ved lammelse hos mennesker svekkes finmotorikken. Utvinningen avhenger av graden av tap av motorfunksjon. Hvis hånden ikke beveger seg i det hele tatt, er passive belastninger nødvendig. Deretter går de videre til øvelsene med å snu kort, samle spredte mynter, skrive brev osv..

  • Pasienter blir vist øvelser på treningssykkelen for å trene det kardiovaskulære systemet og gjenopprette motoriske ferdigheter i nedre ekstremiteter..
  • For urininkontinens anbefales Kegel-øvelser..
  • Hvis det ikke er kontraindikasjoner i restitusjonsperioden, kan du koble yogametoden, men ikke tidligere enn 6 måneder etter et hjerneslag.

Liggende øvelser

Gymnastikk i sengen startes i den tidlige perioden med rehabilitering. Øvelser etter et hjerneslag utføres mens du ligger på ryggen, magen, den sunne siden.

Trening 1. Pasienten ligger på ryggen. Anklene hans må pakkes rundt armene og knærne bøyes slik at føttene glir på sengen (etterligning av å gå).

Oppgave 2. Heng den berørte lammede armen på et håndkle og roter den i en sirkel. Tren i opptil 30 minutter med pauser på 2-3 minutter.

Øvelse 3. For å gjenopprette svelgefleksen, må du utføre følgende øvelser:

  1. sil munnen, skildre en fløyte uten lyd;
  2. hoste opp;
  3. å gjespe;
  4. å snorke;
  5. uttrykk "a" og "e" mens du skyver.

Det å lyve kan gjøre øvelser for øynene og hendene..

Liggende gymnastikk - forbereder seg på neste trinn, når pasienten vil være i stand til å utføre øvelser mens han sitter og står for det vestibulære apparatet, gjenoppretter koordinering av bevegelser og begynner å lære å gå.

Komplekser fra sittende stilling

Når den akutte perioden er slutt og pasienten kan sette seg, går de videre til sitteklasser.

Trening 1. Len deg mot puten, strekk bena, hold kantene på sengen med hendene. Under innånding, bøy deg litt fremover mens du puster ut - ta startposisjonen. Gjenta 5 ganger.

Øvelse 2. Sitt deg på sengen, hold ryggen rett, hendene til siden. Ta sammen skulderbladene. Gjenta 5 ganger.

Øvelse 3. Hold siddekanten med hendene i sittende stilling. Hev venstre og høyre ben vekselvis. Utfør 4 ganger med hver fot.

Stående komplekser

Øvelse 1. Bena skulderbredde fra hverandre, armene på beltet. Under innånding, ta til venstre mens du puster ut - ta til høyre. Utfør sakte 5 ganger i hver retning.

Øvelse 2. Bena skulderbredde fra hverandre, armene senket langs bagasjerommet. Hev hendene opp, strekk litt, inhaler; senk hendene ned, beskriv sirkelen, pust ut. Gjenta 5 ganger.

Oppgave 3. Stå på tærne, løft hendene opp og strekk, som om du prøver å nå taket.

Øvelse 4. Gå på plass i 30 sekunder.

Øyekompleks

Motorens funksjon av øynene gjenopprettes etter et hjerneslag med følgende øvelser:

  1. Med anstrengelse for å komprimere og tømme øyelokk 15 ganger.
  2. Beveg øyebollene opp og ned til høyre med øynene åpne og lukkede.
  3. Fikse et blikk på et punkt.
  4. Blink ofte.
  5. Drei øynene medurs og mot klokken.

Håndlaster

Med den berørte hånden utføres fleksjon og forlengelse av fingrene i en hvilken som helst praktisk stilling 10 ganger.

For å styrke skulderleddet utføres en øvelse som ligger på en sunn side. Metodologen fikser skulderleddet med høyre hånd, fjerner sakte og smidig det berørte lemmet fra kroppen med venstre hånd. Metodologen holder albuen med pasientens underarm i en pronasjonstilstand, og håndleddet i en utpekt stilling, løfter deretter hånden opp, fører ham til siden, og deretter tilbake.

I ryggstilling strekker metodologen pasientens arm ved albuen med bortføring til siden.

Når minimale frivillige bevegelser vises i den lammede armen, fortsetter de til øvelsen med å heve og senke det berørte lemmet ved hjelp av et blokkeringsapparat og en sunn arm.

Benlaster

For å gjenopprette bevegelse i ledd og muskler i bena, bruk følgende øvelser:

  1. Bortføring og adduksjon av låret.
  2. Hoftrotasjon.
  3. Passiv fleksjon og forlengelse i kneleddene.
  4. Passiv forlengelse i kneet som ligger på din side med en utvidet hofte.
  5. Heve et ben med en sunn hånd og bruke en blokk med en ledning..
  6. Passive bevegelser i ankelen.

Klassene begynner med sunne lemmer, deretter veksler de med lammede øvelser i kombinasjon med massasje og muskelavslapping.

Aktive bevegelser går sakte, og unngår smertefulle øvelser.

Artikulasjonskompleks

Ved cerebrovaskulær ulykke under et slag blir musklene i ansiktet lammet, og personen mister evnen til å lage lyder. Følgende kompleks hjelper til med å gjenopprette artikulasjon:

  1. Krøll opp leppene og trekk dem ut.
  2. Stikk ut tungen så mye som mulig.
  3. Spre leppene dine brede, som for uttalen av “s”.
  4. Bitt øvre og nedre lepper vekselvis.

Daglige leksjoner gir en mulighet til raskt å returnere forståelig tale.

Pusteøvelser

Du må starte klasser når pasienten gjenvinner bevissthet og kan kontrollere musklene i ansiktet. Den enkleste handlingen er å puste ut gjennom lukkede lepper..

Gymnastikk etter et hjerneslag består av et dypt pust, en forsinkelse på flere sekunder, pust og langsom utpust.

Pasienten må se resultatet og tro at funksjonen vil komme seg. Når han føler seg bedre, vil han kunne blåse opp en ballong eller blåse i et rør senket ned i vannet. Så han ser hvordan ballen vokser i størrelse, eller han hører det gurglende vannet.

Pusteøvelser blir ofte utført med hvilepauser. Ikke belast deg når du holder pusten, slik at svimmelhet eller hodepine ikke oppstår.

simulatorer

Gjenoppretting fra et hjerneslag hjelper øvelser på simulatorer, for eksempel:

  • Verticalizer gir menneskekroppen en vertikal stilling.
  • Rehabilitering treningssykkel med elektrisk eller mekanisk.
  • Lokomat er for folk som lærer å gå..
  • Treningsmaskiner for ben og armer. "Bud" utvikler fingrene. "Shagong" imiterer gang og kan brukes til sengepasienter.

For at pasienten skal komme seg raskere, er en integrert tilnærming nødvendig. Medikamentterapi uten treningsterapi vil ikke gi ønsket resultat.

Gå etter hjerneslag

• Hensikten med disse øvelsene er å gjenopprette tapte automatiske gangferdigheter. For å bli virkelig uavhengig mens du beveger deg, må gåing være effektivt, trygt og tilpasningsdyktig. Du må lære pasienten å gå i forskjellige typer terreng, omgitt av andre mennesker, å se og unngå hindringer. Når han går, skulle han holde hodet hevet og se fremover, ikke ned til bakken; • Det er veldig viktig å lære pasienten å opprettholde balanse i startposisjonen før bevegelsen starter. Hvis han er redd for at han mister balansen, vil han ikke kunne bevege seg, fordi han vil bli begrenset av frykt. En følelse av balanse utvikles når pasienten prøver å opprettholde sin stilling under betingelsene for en svak reaksjon som assistenten utøver (se avsnittet "Trykk med hendene"); • husk at du alltid skal være i nærheten av pasienten (fra siden av lesjonen) og gi ham nødvendig hjelp. Figur nedenfor 60 illustrerer faser av bevegelse når man går normalt.

Fig. 60. Fasene i bevegelsen når du går er normale

Hos mennesker som har hatt hjerneslag, endres ganglaget deres. Ved alvorlig lammelse eller de som begynte å gå uten forutgående trening, dannes vanligvis følgende gangmuligheter: • En person kan ikke bøye et lammet ben i kneet mens han går. Som et resultat av dette klamrer den lammede foten seg til uregelmessigheter og beinet forblir bak, i stedet for å bevege seg fremover.

Uten foreløpig trening utvikler pasienten ufrivillig en spesiell type gangart:

• det lammede benet utføres passivt fremover ved bruk av rotasjonen av bagasjerommet rundt det sunne benets akse. Benet forblir rett ved kneet og trekkes ut for å hjelpe foten med å løfte seg fra bakken (figur 60.1). Gangartene til en slik person blir vanskelig. Hver gang må han gjøre en betydelig innsats for å beskrive halvsirkelen, for å føre det lammede beinet fremover. Denne betydningsfulle innsatsen vil bare øke muskeltonen i et lammet ben.

Fig. 60,1 til 61. Uten foreløpig trening utvikler pasienten ufrivillig en spesiell type gangart

Et annet gangalternativ er å gå sidelengs. Denne gangmetoden brukes vanligvis av mennesker som stoler på en pinne med sin sunne hånd (Fig. 61). Pinnen beveger seg først frem. Deretter overføres et sunt bein til det. Et lammet ben trekkes til et sunt bein, men det er plassert litt bak det. Med rettidig intervensjon og riktig trening kan disse problemene unngås. Spesiell oppmerksomhet i stående stilling bør legges på hofte-, kne-, ankelleddet og foten: • pasienten må lære å stå korrekt. Dette betyr at vekten på kroppen hans skal overføres til hælen, med hele foten på gulvet og begge føttene parallelle. Om nødvendig setter assistenten foten i posisjon. Hælen skal ikke komme av gulvet. Du kan hjelpe pasienten med å opprettholde riktig posisjon ved å bruke trykk med hendene i retningen fra hoften til hælen (for dette må du legge hendene på pasientens hofter, og trykk deretter skarpt og sterkt ned med dem). Benet skal være litt bøyd i kneet (for å unngå for lang forlengelse). Låret skal skyves frem. Vær oppmerksom på plasseringen av den lammede armen • bevegelser i det lammede benet mens du går, kan øke "fleksjonsspasmen" i muskler i den lammede armen. Dette bør unngås. Illustrasjonen nedenfor (fig. 62) viser feil måte å støtte pasienten mens han går..

Fig. 62 Vær oppmerksom på posisjonen til den lammede armen

Feil vei: • pasientens hånd blir trukket opp, snu den innover, mens den er bøyd ved albuen.

• Du må kontrollere håndenes stilling mens du støtter den på distalt nivå (håndleddet) og proksimalt (skulder). Selve hånden skal være "gjenopprette" (hånden vendes utover, rettes ved albuen, hånden er bøyd tilbake). • Stå nærmere pasienten slik at du også kan overvåke plasseringen av kneet på et lammet ben. A.P. Grigorenko, J.Yu. Chefranova

Skrevet av Konstantin Mokanov

  • Ernæring og fôring av en hjerneslagpasient Indikasjoner: cerebrovaskulær ulykke, traumatisk hjerneskade, smittsomme sykdommer med høy temperatur, etc. Rehabilitering etter hjerneslag
  • Ernæring og fôring av en hjerneslagpasient. Teknikk for plassering av sonden I tilfeller av langvarig nedsatt bevissthet eller tilstedeværelse av vedvarende svelgforstyrrelser, løses spørsmålet om plassering av magesonden og organiseringen av terapeutisk ernæring gjennom sonden. Strokerehabilitering
  • Hjelpe en pasient med brudd på bekkenfunksjonen Hos pasienter med alvorlig skade på hjernen forekommer ofte brudd på bekkenorganenes funksjon. I noen tilfeller utvikles lammelse av blæren, der følelsen av fylde og evnen til å tømme den vilkårlig går tapt. Strokerehabilitering
  • Ernæring og fôring av en hjerneslagpasient. Sonde dietter Indikasjoner: 1) hjerneslag, botulisme, craniocerebral operasjoner, skader, svulster og andre hjerneskader med nedsatt nervøs regulering av tygging og svelging; 2) en bevisstløs tilstand i tilfelle kraniocerebrale skader, koma, sepsis og andre sykdommer. Strokerehabilitering
  • Gå etter hjerneslag Formålet med disse øvelsene er å gjenopprette tapte automatiske gangferdigheter. For å bli virkelig uavhengig mens du beveger deg, må gåing være effektivt, trygt og tilpasningsdyktig. Du må lære pasienten å gå i forskjellige typer terreng, omgitt av andre mennesker, å se og gå rundt... Rehabilitering etter hjerneslag
  • Holdning og muskeltonus etter hjerneslag. Liggende stilling Disse stillingene øker ikke spastisiteten. De bør brukes når det er mulig. De er spesielt anbefalt for pasienter som utvikler en “typisk ekstensorkramme.” Rehabilitering etter hjerneslag.
  • Gjenopprette bevegelse etter et slag Behandling av pasientens kroppsstilling er ekstremt viktig. Det er foreskrevet i den tidlige perioden før muskelspastisiteten vises på et tidspunkt hvor muskeltonen fremdeles er lav. Strokerehabilitering

Hjerneslag

Det kalles ikke for noe hjerneslag. Hos mennesker som har hatt hjerneslag, endres livsstilen deres dramatisk. Stroke muskler lam sengeliggende.

Hvordan kan de komme seg etter et hjerneslag hjemme ved hjelp av folkemedisiner og øvelser? Økt blodtrykk og hjerne arteriosklerose, som forstyrrer strømmen av blod inn i hjernen, fører vanligvis til hjerneblødning..

Når en vegg i et blodkar brister, oppstår et hemoragisk hjerneslag; når en aterosklerotisk plakett eller en blodpropp blir blokkert, oppstår et iskemisk hjerneslag..

Ingen grunn til å tenke at etter at du har fått et hjerneslag, ikke vil komme tilbake til deg igjen. Ved å tro på statistikk forekommer et hjerneslag igjen innen seks måneder hos 10-20 prosent av de som har lidd det..

Sørg for å følge blodtrykksavlesningene dine (morgen og kveld) og ta medisiner og medisiner som er foreskrevet av legen på sykehuset som planlagt.

Folkemedisiner mot hypertensjon vil bidra til å redusere presset med hypertensjon.

Pasienter som har hatt et hemoragisk hjerneslag, bør bruke trykksenkende medisiner (hypotensiva) etter utskrivning. De inkluderer kalsiumkanalblokkere (korinfar, isoptin, kardizem, adalat), betablokkere (atenolol, vasokardin), hemmere (enap, renitec, kapoten), diuretika (hypotiazid, triampur); (hypertensjon: behandling).

Statiner (fluvastatin, atorvastin, simvastatin, lovastin) er også foreskrevet for utvinning etter et hjerneslag, som senker kolesterolet i blodet. Pentoksifylline, nicospan, trental, xanthinol nikotinat forbedrer blodstrømmen i hjernens kar.

Pasienter som har fått et iskemisk hjerneslag, må ta små doser dipyridamol eller aspirin (acetylsalisylsyre) for å normalisere blodsammensetningen. Antioksidanter (betakaroten, vitamin E, C) og antihypertensiva (ticlide, warfarin) vil også hjelpe..

Vis karakteren din ved å slutte å røyke og husk at det fører til blodpropp i karene og arteriene i hjernen. Rådene fra tradisjonell medisin vil hjelpe deg med å slutte å røyke - hvordan du slutter å røyke med folkemedisiner.

Stroke utvinning øvelser

Vanligvis kan en person som har hatt hjerneslag ikke bevege seg. Ikke vær redd.

Å gjenopprette bevegelse av ben og armer etter et hjerneslag med øvelser vil vise seg i 2-3 måneder, selv for de som har fått diagnosen hemiplegi av leger (lemmene er fullstendig immobiliserte etter et hjerneslag).

Du må starte med en skånsom massasje av musklene (stryking). Lette kverner som forbedrer blodstrømmen i lammede ledd vil hjelpe. Ekstremiteter må masseres 3-4 ganger om dagen i 10 minutter.

Etter 2 uker kan du gå videre til mer energiske helingsøvelser. I 10-20 minutter 3 ganger om dagen må pasienten utføre sirkulære bevegelser, forlengelsesfleksjon, senke-løfte albuen, hofte, skulder, ankel, kneledd. Øk belastningen hver dag. I hvert ledd skal antall bevegelser være først 5-10, deretter (fra trivsel) -15-20.

Den neste øvelsen utføres ved hjelp av en sykepleier eller pårørende. Legg pasienten på en slik måte at de lammede musklene er strukket. Sett en stol med en pute ved siden av sengen, legg den lammede hånden på den med håndflaten opp.

Rett ut armen ved albuen og ta den i rett vinkel til siden. Legg en rull med bomullsull og gasbind under armhulene, slik at hånden din ikke faller på kroppen. Bandasje underarmen, hånden, fingrene til splint (noe hardt materiale, for eksempel kryssfiner dekket med gasbind).

Legg en pose med en vekt på 0,5 kilo på underarmen og håndflaten. Bøy det lammede beinet i en vinkel på 15-20 grader i kneleddet, sett den samme rullen.

Hold foten til underbenet i rette vinkler (som stopp kan du bruke en trekasse som er dekket med en vattert polstret jakke for varme). Pasienten skal være i denne stillingen på dagen 1,5-2 timer.

Når pasienten kan sette seg, hjelp ham som følger. Plasser puter under ryggen og hodet. Sett nye puter, flytt avdelingen i en halv vertikal stilling i 2-3 dager. Han kan hjelpe med å senke bena i 4-5 dager.

For å gjøre dette, legg en pute under ryggen, fest den syke hånden med et skjerf og sett en benk under føttene. Øk sittetiden ved å senke bena, i henhold til din velvære - daglig fra 10-15 minutter til 1-2 timer. Beveg beina mens du imiterer gange.

Se på pulsen - akselerasjonen skal ikke overstige 10-20 slag per minutt.

Å lære å gå er lettere å lære, raskere å lære å stå. Hold armen eller hodegavlen med en sunn hånd, la avdelingen stå opp, og du holder ham i midjen og samtidig, med foten, fikser du kneleddet på avdelingens ben i en utrørt tilstand. Pasienten skal stå rett. Til å begynne med er 1-3 minutter nok, deretter får du stå til en halv time.

I nær fremtid kan du prøve å overføre kroppsvekt fra en fot til en annen. Sørg for å holde på en stol, stol, hodegjerde. I sittende stilling kan fingre og hender utvikles med en ekspander, ringer, baller.

Turgåere, en mobil arena, en stokk, krykker vil bidra til å lære å gå etter et slag. Ta små skritt, men legg til daglig. Velg sko med lave hæler og høy snøring slik at foten ikke kommer opp (bedre støvler).

Etter å ha fått tilbake gangferdighetene etter et hjerneslag, bør man ikke slappe av. Som alle andre som har hatt hjerneslag, må du fortsette å styrke kroppen.

Du kan ikke på noen måte glemme daglige øvelser, jogge og gå i parkene, spille sjakk, lese, gjette kryssord. Selvfølgelig må muskel- og leddfleksibiliteten opprettholdes..

Nok til at dette gjør regelmessige enkle øvelser.

Det er mulig å utvide bevegelsesområdet effektivt, styrke muskler i albueleddet, skulderbeltet, ryggen, hånden ved å bruke en vanlig stolpe eller stikke 1-1,5 meter lang.

Gjentatte slagøvelser

  • Poløvelse parallelt med gulvet. I utstrakte armer, løft den sakte til brystnivå. Stopp kort, løft stolpen til maksimal høyde. I albueleddene, bøy litt hånd og legg stangen på skuldrene, med hendene bak hodet. Hev igjen stangen så høyt som mulig og senk den sakte foran deg.
  • Stangøvelse vertikalt. Snu langsomt stolpen med klokken på utstrakte armer, og deretter mot klokken.

Ikke glem fiske, svømming, ski - om vinteren.

Vær tålmodig, og livet ditt vil gradvis begynne å gå inn i et normalt hjul.

Gjenoppretting etter et slag folkemedisiner

For å unngå et sekundært hjerneslag, må du huske å henvise til folkemessige rettsmidler for å bli frisk av et slag. Du kan enkelt tilberede rødbete kvass som styrker blodkar enkelt eller ved hjelp av dine kjære.

Vask og skrell en kilo rødbeter, hakk, brett i en trel liters krukke. Ha i 100 gram sukker, to gram salt, noen få skiver rugbrød. Hell varmt vann, sett på et varmt sted i 3 dager. Kvass vil være klar 4. dag.

Drikk et halvt glass i 2 måneder tre ganger om dagen, en halv time før måltider.

Han vil få hjelp med å komme seg etter et hjerneslag og en samling som renser blodet. Ingredienser: 4 deler hver av blad av fireweed, mynteurter, 2 deler hver - røkelsesrot, blåbærblader, lavendelurter. Tilsett en del malurt, pelargongress, lingonberryblader, 3 deler hver - viburnumrøtter og fiolett gress, 5 deler hver - mandarinskall, engsøte blomster, bringebærblader.

Hell 0,5 liter kokende vann et par spiseskjeer av samlingen, la stå i en termos i 10 timer. Behandle med buljong i en tredjedel eller et kvart glass 3-4 ganger om dagen i 2-3 måneder.

Bruk andre folkemedisiner for å hjelpe deg med å komme seg etter et hjerneslag og forebygge det. Det er nyttig 5 ganger om dagen å drikke et glass sterk te fra friske oransje blader eller salvie gress (eller en like blanding derav).

Malurt juice med honning og celandine buljong tilsvarer ganske mye denne drikken. Brygg en spiseskje knuste tørre blader med et glass kokende vann, sil etter 15 minutter.

Ta 3 ganger om dagen før måltider, 2 ss i 2-3 uker).

Bytt ut svart te med grønn eller svart hyllebærbuljong. Tilstanden vil forbedre samlingen fra en blanding (100 gram) av Johannesurt, kamille, bjørkeknopper, karvefrø (hell en spiseskje av en blanding med et glass kokende vann, tilsett 300 ml vann, kok opp).

Den resulterende buljongen skal drikkes varm med honning om morgenen i et glass 20 minutter før måltider og klokka 21 om kvelden hver dag. Etter et slag vil pasienten også bli støttet av soling (farging) summer: brygg en teskje blader med et glass kokende vann, pakk i en time.

Etter filtrering, ta 3-4 ganger om dagen i en spiseskje.

Varme bartrærbad vil gi styrke til de som har fått hjerneslag. For skader på hjernefartøyer anbefales en 10-prosent infusjon av feltliv (gress), (3-4 ganger om dagen før en halv kopp mat), for å gjenopprette lammede deler av kroppen etter et slag, anbefales en flyktig salve (bland litt alkohol med to deler vegetabilsk olje ).

Ernæring etter hjerneslag

I kostholdet ditt, foretrekker du for eksempel mat med umettet fett som finnes i linfrø; vitamintilskudd, mineraler. Du kan tilberede en medisin (reseptbelagt for en daglig dose): 400 mg vitamin E, 500 mg vitamin C, 200 mg vitamin B, 400 mg folsyre.

Vær spesielt forsiktig i de første ukene etter restitusjon etter et hjerneslag, ikke overarbeid. Nekter stekt og fet mat, sterke buljonger, alkohol. Begrens saltinntaket til 5 gram per dag. Foretrukk havregryn, erter, auberginer, som er rike på fiber (fiber senker kolesterolet med 10-15 prosent), fisk (reduserer også kolesterolet).

Prøv å lage grøt av spirer. Ikke glem å spise hvitløksfedd med honning om morgenen og kvelden. Grønnsaker og frukt, spesielt rå, skjemmer bort deg selv uten grenser. Drikk bare lite fettmelk, gjerne med kli og grovt brød. Det er bedre å spise 4-5 ganger om dagen.

Spis den femte delen av det daglige kostholdet på den første frokosten, den femte delen på den andre, den tredje ved lunsj, la resten til middag.

Komprimerer og sliper i restitusjonen etter et hjerneslag

Gjenoppretting etter et hjerneslag med folkemessige midler vil hjelpe med spesielle kompresser og gnidd. Det er nyttig å påføre leire på lammede lemmer. Det hjelper med å fremskynde utvinningsprosessen, lindrer hevelse.

Kontakt med leire med metaller under lagring og bruk er uakseptabelt. Du må bruke en trespatel eller hender. Enhver form for leire er egnet for behandling - rød, gul og annerledes, men blå leire blir spesielt verdsatt.

Samle, ta med hjem, hugg, tørk i sollyset og kvern i pulver. Det anbefales å eksponere leire minst noen minutter i direkte sollys rett før behandling.

Med leirlotion behandles lemmer lammet av hjerneslag. De brukes også mot brystkreft, livmorfibroider og mastopati..

Forbered dem på følgende måte. Fortynn pulveret med rent varmt vann eller avkok (infusjoner) av medisinske planter til tettheten av rømme. Tørk huden med varmt vann, dekk med gasbind, dekk med leire et lag på 1 centimeter. Pakk et bomullshåndkle brettet 2 eller 4 ganger på toppen, og fest deretter med bandasjer.

Du kan sove, ligge, sitte med en slik kompress, men ikke gå ut. Hvis smerter oppstår, vær tålmodig. Ler for å holde 1-2 timer til den tørker. Deretter fjerner du kompressen, tørker av huden med varmt vann og er fortsatt varm i noen tid. Bruk leire på nytt, begrav den i bakken (eller kast den).

Fokus på trivsel gjøres leirekompresser hver 1-2 dag.

Ved røttene til solsikken som er gravd etter høsting, klipp hårrøttene, skyll røttene, tørk, hakk med en øks. Hell et halvt glass røtter med en liter vann, i en emaljert kasserolle over svak varme, kok opp i 5 minutter. Sil den kokte buljongen, men ikke kast røttene. Sett dem i kjøleskapet - du kan bruke disse røttene en gang til.

Gni de lammede lemmene med en varm buljong 1-2 ganger om dagen. Når avkoket avslutt, kokes igjen, men i 15 minutter brukte røttene i en liter vann. Ved neste tilberedning av buljongen, bruk allerede nye røtter.

Riv svart reddik, press saften. Press saften separat fra løken. Bland saftene i like proporsjoner, fortynn deretter med vann i to. Med den resulterende løsningen, gni lemmene lammet etter et slag en gang om dagen. Denne metoden har en ulempe - den lukter dårlig.

Du har lest informasjonen om emnet: "Gjenoppretting fra hjerneslag hjemme: øvelser og folkemessige midler".

Gymnastikk etter et hjerneslag: et sett med øvelser for restitusjon

Det forferdelige ligger bak, slektninger vet at en kjær overlevde etter et hjerneslag og forbereder seg på et ekstrakt. Husene venter og utstyrer lokalene, og legene utarbeider en liste over nødvendige for rehabilitering, som inkluderer gymnastikk etter hjerneslag. Ofte oppleves treningsterapi som noe sekundært, og det ser ut til at piller og massasje er mer nødvendig, men dette er en feilaktig mening. La oss se hvor viktig de terapeutiske bevegelsene i perioden etter hjerneslag og reglene for å utføre motorisk rehabilitering.

Viktigheten av fysioterapi

For å forstå hvorfor treningsterapi er nødvendig etter et hjerneslag, må det huskes at motoriske lidelser er forårsaket av nekrose av deler av hjernecellene. Strukturer ødelagt av iskemi kan ikke gjenopprettes, men andre hjernevev kan ta på seg funksjonene. Øvelser etter hjerneslag vil hjelpe hjernen til å fungere..

I tillegg til å lage nye nevrale kjeder som er nødvendige for mobilitet, vil gjenopprettende gymnastikk hjelpe:

  • unngå trykksår;
  • normalisere muskeltonus (eliminere myospasmer, reduser parese);
  • forhindre kongestiv lungebetennelse;
  • forbedre blodsirkulasjonen til indre organer.

Den første treningsterapien for et hjerneslag blir utført på et sykehus, og deretter må gymnastikk fortsettes hjemme. Pårørende trenger å kjenne reglene for å forberede pasienten på klasser.

Litt om forberedelser

Du kan ikke umiddelbart gi en belastning på de løse musklene. Før du starter treningsterapi med hjerneslag, må en person først være forberedt. Dette krever massasje.

Det er ikke nødvendig å ty til en massør, prosedyren kan utføres uavhengig:

  • utføre stryking av nakke og skulderbelte;
  • gå fra skuldrene til ryggen, utfør stryking og moderat tapping;
  • stryke og slipe brystmusklene;
  • hender og føtter masserer fra topp til bunn, fra hoften eller underarmen til fingrene.

Massasjebevegelser utføres først på sunne deler av kroppen, deretter masseres den berørte siden. Etter massasjen kan du fortsette med treningsterapi etter et hjerneslag.

Hva er anaerob trening

Fra legene kan du høre det mystiske uttrykket "anaerob gymnastikk." Men bak navnet ligger bare kroppsøving etter et hjerneslag, der oksygenforbruket av vev øker. I tillegg til øvelsene som er foreskrevet av legen, anbefales pasienter følgende typer anaerobe belastninger:

  • Vandring
  • sykkelturer;
  • bading,
  • dans;
  • moderat belastning i frisk luft (blomsterpleie, dekorasjon av en personlig tomt, etc.).

Øvelser etter et hjerneslag og tilleggsøvelser som gir fysisk aktivitet, velges individuelt, under hensyntagen til en persons evner.

Anbefalte treningspakker for gjenoppretting av hjemmet

Etter et slaganfall er det nødvendig å trene på alle deler av kroppen, men treningsterapi etter et hjerneslag velges slik at maksimal korreksjon av mulige motoriske lidelser oppstår.

Forbedring av det vestibulære apparatet

Trening for balanse og koordinering er nødvendig for personer som har problemer med å opprettholde en vertikal stilling mens du går.

Treningsterapi for hjerneslag for balanse består av relativt enkle bevegelser:

  • Stå, lenk hendene på baksiden av stolen. Stå på 1 etappe i et halvt minutt, skift deretter lem. Gradvis skal stående lengde tas opp til 2 minutter og ikke bruke hendene for å opprettholde balansen.
  • Følgende koordineringsøvelser vil bli en komplisert versjon av den forrige bevegelsen - du trenger ikke bare å heve benet, men også ta det til siden, holde det hevede lemmet i et par sekunder, så senk det sakte ned på gulvet.
  • Gå langs en linje. Trenger du å gå, legg hælen på høyre fot nær tåen til venstre.

Først hjelper pårørende til å gjøre øvelser for å gjenopprette balanse, og deretter begynner en person å trene uavhengig.

Feilsøking av ansiktsuttrykk

Ansiktsøvelser etter et hjerneslag er nødvendig når parese av ansiktsmusklene vedvarer og artikulasjonen er nedsatt..

Når ansiktsdeformasjon på grunn av parese anbefales:

  • vekselvis rynke pannen og heve øyenbrynene;
  • puff ut kinnene;
  • å smile.

Nyttig gymnastikk for ansiktsmusklene - få ansikter foran speilet, prøv å få ansiktshalvdelene til å se like ut.

Nesten alltid ledsages et brudd på ansiktsuttrykk av vanskeligheter med artikulasjon. Da vil et sett med øvelser for tungen og leppene hjelpe:

  • løp tungen over leppene;
  • å glise, viser tenner;
  • stikk ut tungen, prøver å berøre haken;
  • brett leppene.

Slik rehabilitering hjemme vil tillate ikke bare å returnere ansiktsuttrykk, men også bli kvitt slurvet tale.

Gymnastikk for øynene

Parese av oculomotor nerven forstyrrer fokusering av øyet og forårsaker dobbeltsyn. For å eliminere dette trenger du et spesielt kompleks med treningsterapi:

  • fokusere øynene på ett punkt og blunke med jevne mellomrom;
  • endre retning av blikket først høyre-venstre, og deretter fra topp til bunn;
  • roter elevene først med klokken, og deretter mot klokken;
  • lukk øynene, klem øyelokkene tett i noen sekunder, og åpne deretter sakte øynene.

En viktig regel: øyeøvelser skal ikke overarbeide synsorganet. Øyeslag etter et hjerneslag utføres sakte, med et lite antall repetisjoner, men bevegelser må gjøres 3-4 ganger om dagen. Dette vil bidra til å gjenopprette oculomotor muskler og nerver..

Styrking av musklene i kroppen

Restorativ gymnastikk etter hjerneslag inneholder nødvendigvis øvelser for kroppen. Dette er nødvendig for å bygge opp et naturlig muskelkorsett som letter opprettholdelse av balanse:

  • Kroppen svinger. Det er nødvendig å rotere kroppen i korsryggen til høyre og venstre. Første fysioterapiøvelser blir utført sittende på en stol, og deretter, når musklene styrker seg, blir det gjort svinger mens du står.
  • Vippes til siden. Stillingen er lik den som er beskrevet ovenfor. Du må senke venstre skulder og bøye litt mot venstre, deretter rette og gjenta alt til den andre siden.
  • Vipper fremover. Hev hendene opp og hekt fra "låsen". Len deg sakte fremover, uten å endre posisjonen til overekstremitetene, og gå deretter tilbake til forrige stilling.

Terapeutisk gymnastikk for kroppen anbefales å utføres umiddelbart etter massasje, foran kompleksene for armer og ben.

Øvelser for bena hjemme

Restorativ gymnastikk for bena forfølger 2 mål: å gjenopprette muskeltonus og øke bevegelsesområdet for lemmen.

Følgende øvelser er inkludert i treningsterapi for ben:

  • Walking. Når du gjør øvelser for å gå, bør du marsjere litt, løfte knærne høyt, og deretter gå på tærne, hæler og sideflater på foten. De foreslåtte bevegelsene for å gjenopprette gange vil ikke bare styrke alle benmuskulaturen, men også forbedre koordinasjonen.
  • Styrking av ankelen. Følgende øvelser for å gjenopprette bena skal sitte i en stol. Det er nødvendig å rotere anklene først utover og deretter innover. En annen øvelse for ankelleddet: å strekke sokken så langt som mulig, "som en ballerina", og deretter bøye foten, prøv å dra fingrene til skinnbenet.
  • Strekker leddbånd under kneet. Du må sitte på gulvet og ta en sakte fremoverbøye, prøve å berøre tærne med hendene og føle hvordan hamstringsene dine er strukket. Dette er en god øvelse for å lindre spastisitet i underben, kne og lår..
  • Strekker femoral sener. Det er nødvendig å legge en pute eller liten ball mellom hoftene og prøve å presse bena, til tross for ballens motstand.

Det er viktig å huske at lading etter et slag bør begynne med rolige bevegelser. Øvelser for bena utføres først i et sakte tempo, og deretter akselereres bevegelsesrytmen gradvis.

Øvelser for å gjenopprette styrke og motoriske ferdigheter etter et hjerneslag

Pasienter klager over svakheten i en lam arm og manglende evne til å utføre nøyaktige bevegelser. Håndøvelser etter et hjerneslag er konvensjonelt delt inn i to grupper: gjenoppretting av muskelstyrke og forbedring av koordinasjonen.

Gymnastikk for å gjenopprette muskelprestasjoner hjemme, inkluderer et sett med øvelser:

  • Ligg på ryggen og brett armene over brystet. Hvis høyre hånd ikke fungerer bra, bør venstre håndflate ligge på toppen av høyre og omvendt. Hev hendene i taket, og strekk en sår lem med en sunn.
  • Stå med hendene ned, krok lemmene inn i slottet. Hev sakte hendene opp.
  • Startposisjon, som i forrige øvelse. Men armene stiger ikke opp, men bøyer seg og bøyer seg ved albueleddene.

Slik passiv gymnastikk for å gjenopprette hånden bidrar til å forbedre blodstrømmen i lemmene og forhindre stivhet i leddene. Men i tillegg til passive bevegelser, er aktiv handling nødvendig for å utvikle hånden. I tillegg til fysioterapiøvelser, anbefales pasienter hjemme å utføre følgende handlinger med en syk hånd:

  • Åpne og lukk dører med svingbare håndtak. Dette er en god øvelse for hånden, styrke muskler og gjenopprette fine motoriske ferdigheter..
  • Drei nøkkelen i nøkkelhullet. Denne bevegelsen er bra for fingrene: forbedrer styrke og koordinasjon..
  • Ta gjenstander med hånden (velg uknuselig) og bær rundt i rommet.

Det anbefales å utføre aktiv treningsterapi for hånden på dagen, og utføre de vanlige handlingene ikke med et sunt, men med et berørt lem.

I tillegg til å øke muskelstyrken, er det nødvendig å gjenopprette fine motoriske ferdigheter, gi fingrene muligheten til å utføre presise bevegelser. Leger anbefaler å tegne, strikke og utføre annet eksakt arbeid.

Å velge omfanget av trening for finmotorikk, bør man ta ikke bare hensyn til lemmens evner, men også pasientens personlige preferanser..

Når en person liker en yrke, vil utvinningsprosessen være vellykket.

Treningsterapi for iskemisk hjerneslag og blødning i hjernevevet er de samme. Bare en regel må huskes: fysisk aktivitet etter et hjerneslag øker gradvis: pasienter skal ikke overarbeide, utføre terapeutiske øvelser.

Pusteøvelser

Gymnastikk for å puste utføres avhengig av evnen til en person etter et hjerneslag:

  • Mobilitetskraften til høyre er brutt. Hjemme anbefales øvelser for et hjerneslag, når bevegelsene til de berørte lemmene gjøres med hjelp utenfra eller ved bruk av en sunn venstre hånd. Gymnastikk skal være ledsaget av målt dyp pusting.
  • Parese til venstre. Gymnastikk med et slag på venstre side utføres på samme måte som det forrige alternativet, men en person hjelper til med å utføre bevegelser med høyre hånd. Du bør puste dypt og jevnt..
  • Lammelse. Hvis en eller begge sider av kroppen er fullstendig lammet, utføres hjemme de anbefalte øvelsene for utvinning av pårørende, noe som gjør bevegelser med lemmene til pasienten. I dette tilfellet blir en lammet person bedt om å ta dype og til og med inspirasjoner mens han puster ut.

Pusten vil tillate deg å mette blodet med oksygen mer og redusere vevshypoksi, og dette vil ha en positiv innvirkning på etterfølgende rehabilitering.

I tillegg til lading, for å forbedre luftveiene, anbefales det at hjemmeisolatorer blåser opp baller og utfører andre handlinger ledsaget av økt lungefunksjon.

Trenings økt

Ulike modeller av simulatorer for rehabilitering etter hjerneslag er utviklet: noen brukes hjemme, mens andre brukes til rehabilitering på sykehus. La oss se hva simulatorer etter et hjerneslag kan hjelpe:

  • Treningssykkel. Imiterer en sykkeltur. I dette tilfellet doseres alvorlighetsgraden av pedalrotasjonen og rotasjonshastigheten. Det er nyttig ikke bare for beina - rotasjonsbevegelsene i nedre ekstremiteter forbedrer muskeltonen i rumpa, korsryggen, underlivet og til dels hender. Egnet for hjemmesykling er nyttig i alle faser av utvinningsperioden.
  • Verticalizer. Designet for sengeliggende pasienter med alvorlig parese. Designet hjelper personen å bli vant til den vertikale posisjonen igjen. Brukes på sykehus i et tidlig stadium av utvinning etter hjerneslag.
  • Exoskeleton (Lokomat). Brukes til pasienter med alvorlig muskelatrofi. Enheten er montert på menneskekroppen og fungerer som et eksternt skjelett.

Exoskeleton Panasonic Power Loader

  • Maskinen. Armtrener etter et hjerneslag Maskinen forbedrer fleksjonen og utvidbarheten av fingrene. Enheten har to modus for børsten: automatisk (tempoet for tvangsbevegelser er innstilt) og mekanisk, når enheten "fungerer" ved å trykke på en sunn lem.
  • Bud. En simulator etter et slag En knopp i hverdagen kalles en hanskesimulator. Beregnet for hånden, slik at du kan forbedre børstens arbeid. Enheten ser ut som en hanske med sperrer festet til en stiv ramme. Lemmet er plassert i "hansken", festet med stropper og enheten drives av en bærbar elektrisk motor. Denne hjernesimulatoren for fingre etter et hjerneslag tillates brukt som et tillegg til aktiv treningsterapi.
  • Manuelle rehabiliteringssimulatorer er relativt billige og anbefales å kjøpe hvis det er hjerneslag hjemme. De egner seg ikke bare for utvinningsperioden - passiv utvikling av børster bør utføres for personer med nedsatt funksjonsevne som blir tvunget til å ligge stille i sengen.

    Er det noen kontraindikasjoner for treningsterapi

    Å lade etter hjerneslag er ikke alltid nyttig. Treningsterapi er kontraindisert i følgende tilfeller:

    • koma;
    • psykiske lidelser, ledsaget av aggresjon;
    • utseendet på muskelkramper eller anfall av epilepsi;
    • tilstedeværelsen av alvorlige samtidig patologier (kreft med metastaser, spredt tuberkulose, etc.).

    En relativ kontraindikasjon vil være et gjentatt hjerneslag i alderdommen. Leger bestemmer behovet for terapeutiske øvelser i perioden etter hjerneslag etter å ha vurdert pasientens tilstand.

    Treningsterapi er nødvendig for et hjerneslag. Individuelt valgte øvelser lar deg raskt gjenopprette svekkede motoriske funksjoner.

    Fysisk rehabiliteringsspesialist
    Forfatter av artikler fra sosudyinfo.ru

    Et sett øvelser for å komme seg etter et hjerneslag

    Et sett øvelser for å komme seg etter et hjerneslag
    For en person som har hatt hjerneslag, oppstår en lang og arbeidskrevende oppgave - bedring. Til å begynne med kan du ikke gjøre uten hjelp fra kjære til å utføre vanlige husarbeid.

    Husholdningens ferdigheter blir dårligere, noen ganger til og med utilgjengelige, og det som tidligere skjedde av seg selv, blir nå gitt av en enorm innsats.

    En effektiv utvinning av en person etter et hjerneslag avhenger av riktig valg av fysiske øvelser, hvis regelmessige implementering vil bidra til å gjenopprette ferdigheter i egenomsorg og til og med arbeidsaktiviteter.

    Spesialister fra NPO "HERCULES" designet og produserte en rekke utstyr for utvinning av ofre for et hjerneslag.

    For eksempel en simulator for utvikling av fingermobilitet, en rorsimulator, for utvikling av koordinering av bevegelser, en hånd- og fotsykkel-simulator for rullestolbrukere, en simulator for utvikling av ulike typer bevegelighet, en post-stroke simulator CAPTAIN,
    stå for utvikling av husholdningsferdigheter og finmotorikk og andre.
    Hjerneslag er en snikende sykdom som er preget av en rekke lidelser i forskjellige kroppsfunksjoner. Det er ikke et eneste universelt system med et kompleks av øvelser.
    Hos mennesker som har fått en cerebrovaskulær ulykke, er koordinasjonen av bevegelser nedsatt. I dette tilfellet er hovedklassene rettet mot å opprettholde den menneskelige kroppens motoriske funksjon.
    Hvis offeret ikke har mistet bevegelsesevnen og kan gå ved hjelp av en rullator eller stokk, er det viktig for medfølgende personer å sørge for at han danner riktig gang fra de første dagene.

    For å stille opp pasienten riktig, er det viktig å forsikre seg om at ryggen er rett, kroppen ikke vipper til hver side, og beina ikke bøyes. I dette tilfellet kan det hende du må kjøpe spesielle klemmer og deretter gå videre.

    Treningskompleks
    1. Et slagoffer må lære å løfte en fyrstikkeske fra bordet og fra gulvet. Ikke alle mennesker kan bare gjøre denne øvelsen første gang..
    2. Hvis det er problemer med vippingen, er det nødvendig å lære en person å vippe gradvis, og begynn med en svak tiltning av hodet og kroppen.

    Denne leksjonen bør avsluttes når svimmelhet, økt hjertefrekvens, kortpustethet og smerter i ryggen og hodet oppstår. Hvis en person bøyer seg fritt, men ikke kan ta kasser i hånden, er det nødvendig å trene børsten.
    2. Fleksjon og forlengelse av hånden ved hjelp av en passende simulator.

    Denne gymnastikken bør utføres regelmessig hvis en hjerneslagpasient ikke er opptatt med noe annet i dette øyeblikket.
    3. Startposisjon, hendene på beltet. Torso vipper til høyre og venstre utføres vekselvis. Under denne slagøvelsen må pårørende eller medisinsk personell forsikre.

    Pårørende må sørge for at personen ikke føler seg svimmel og ikke faller. Optimal - lag fem tilbøyeligheter i en retning. Et brudd på 30 sekunder og fem tilbøyeligheter i motsatt retning. Tre tilnærminger er nødvendige. Det er best å gjøre to ganger om dagen - morgen og ettermiddag.
    4. Tren "saks" med armene forlenget fremover. Denne handlingen kan utføres både mens du sitter og står..

    I dette tilfellet skal ryggen til personen som har fått hjerneslag være rett, og armene hevet i rett vinkel mot kroppen.
    En person må samtidig utføre svingene med begge hender og krysse dem. Denne typen trening anbefales i 3 minutter..

    Imidlertid, hvis en person som har hjerneslag ikke kan holde strake armer i en så lang tid, bør øvelsen fortsette til svakheten i hendene og manglende evne til å holde dem på vekten.
    5. I startposisjonen skal stående ben plasseres nesten på skuldernivå, føttene er parallelle med hverandre. Venstre hånd reiser seg og trekker seg litt tilbake.

    Sammen med dette skal venstre ben tas tilbake. Ved innånding skal pasienten strekke seg oppover og ved utpust, gå tilbake til sin opprinnelige stilling. Denne øvelsen er indikert for personer etter et hjerneslag som ikke har koordinasjonsproblemer og har lært hvordan man går..
    Ellers kan du utføre det, miste balansen og falle.

    Det er nødvendig å gjøre tre tilnærminger for hver arm og ben. Ta deretter en pause i 2 minutter og gjenta bevegelsen to ganger til. Det anbefales å utføre dem 2 ganger om dagen - om morgenen og på ettermiddagen.
    6. Venstre hånd heves opp, så må den tas litt til siden, venstre foten skal også settes til side.

    Ved et dypt pust, skal en person etter et hjerneslag strekke seg oppover, ved utpust kommer han tilbake til sin opprinnelige posisjon. Som i den forrige, kan dette komplekset bare utføres med god koordinering. Øvelsen er lik den forrige, den blir utført 2 ganger om dagen - om morgenen og på ettermiddagen.
    7. Knebøy fra stående stilling, hælene under trening skal være sammen. Hvis en person faller under henrettelse, er det nødvendig å spre bena litt. Trening for bena skal stoppe hvis pasienten føler smerter i benet eller svimmelhet.
    Første steg

    For læring av vandring etter hjerneslag blir stenger (rekkverk) mye brukt som støtte for trening / restaurering av gangferdigheter. De kan justeres i høyden. Med deres hjelp er det raskere og enklere å lære seg riktig gang..

    På bevegelsesveien langs stengene anbefales det å legge hindringer i form av stenger slik at en person kan tråkke over dem.

    I motsetning til turgåere og stokk hjelper det å gå langs barene å stå opp på føttene og bære vekt.

    En veldig vanskelig, men sann trening på veien mot restitusjon fra et hjerneslag, er å gå med rehabiliteringssklier og ramper. Slike restitusjonsøvelser trenger bare å utføres med støtte fra en annen person. Ellers kan du bli skadet..
    Når en person som har hjerneslag begynner å bevege seg mer selvsikker og stå på føttene, kan du inkludere øvelser med kroppsvinger, bøyer seg fremover og til siden og knebøy. Et eksempel er:
     Startposisjon - stående, føtter skulderbredde fra hverandre, hendene hviler på sidene;
     Drei kroppen uten å vri bekkenet til venstre, gå tilbake til startposisjonen;
     Vipp fremover med rette armer foran deg, gå tilbake til startposisjonen;
     Drei kroppen til høyre, gå tilbake til startposisjonen;
    Vipp kroppen tilbake, gå tilbake til startposisjonen;
     Knebøy med armene løftet fremover, gå tilbake til startposisjon.
    Dette settet med øvelser etter et slag må gjentas 5 ganger, ta en pause i 2 minutter og gjenta det to ganger til. I ingen tilfeller skal hodet tiltes mestres umiddelbart, bare gradvis, siden det etter et slag er umulig å senke hodet under midjen. For det første er det best å holde hodet rett og ikke svinge med nakken.
    anbefalinger

    Det er nødvendig å gi en større belastning på det berørte beinet, du kan ikke skåne det. For å utvikle ankelleddet produserer vi for eksempel en simulator for utvikling av ankelleddet (fri vekt) med mulighet for å øke belastningen. Og også en annen type ankelsimulator.

    Bare vanlig arbeid kan lykkes. Imidlertid bør man ikke bli for båret bort og unngå for intense øvelser, spesielt de første ukene etter et hjerneslag, dette vil tømme kroppen enda mer. Det er viktig å kontrollere trivsel under klasser og huske om forstyrrende symptomer, der du umiddelbart må slutte å trene og oppsøke lege..
    Den:
    1. Svimmelhet;
    2. Hodepine;
    3. Økt blodtrykk;
    4. Takykardi;
    5. Utseendet til "fluer" eller slør foran øynene;
    6. smerter;
    7. Kvalme;
    8. Oppkast;
    9. Utseendet til frykt for død;
    10. Rikelig svette;
    11. Frysninger;

    For å utføre de vanskeligste øvelsene, er det bedre å bruke morgentimene. Etter litt tid etter frokost og hygiene.
    Først av alt må du velge øvelser som vil bidra til å gjenopprette motorisk aktivitet i arm og ben. Da må du gå videre til øvelser som vil hjelpe en person til å stå oppreist.

    Etter det, hvis nødvendig, må du lære ham å gå riktig, holde hodet og koordinere bevegelser. Og først etter det kan du fortsette til komplekse øvelser, som inkluderer å vri kroppen, bøye, knebøy.
    Samtidig kan en person regelmessig utføre et sett med øvelser for å gjenopprette funksjonen til arm og ben etter et slag, i sengen, uten referanse til tid.

    Når han føler seg sliten, kan han stoppe dem og hvile, og deretter fortsette klasser.
    Dette vil effektivt gjenopprette kroppens funksjoner nedsatt av hjerneslag. Et slikt kompleks er psykologisk veldig viktig for en person som har hatt hjerneslag. Han forstår at den hjelpeløse tilstanden han er i er midlertidig.

    Og det er klassene som vil hjelpe ham til å føle seg full og utføre alle de vanlige handlingene.
    Viktige poeng
    Restitusjonsøvelser etter et hjerneslag skal være en del av livet. Du må gjøre dem flere ganger om dagen. Best om morgenen, til lunsj og om kvelden. I dette tilfellet vil de definitivt gi positive resultater..

    Derfor trenger en person etter et hjerneslag konstant moralsk støtte fra mennesker i nærheten av ham. Støtte og oppmuntring fra kjære vil hjelpe en person å komme seg etter et hjerneslag effektivt.

    Etter å ha fått en hjernekatastrofe (hjerneslag), er det nødvendig å mestre andre treningskomplekser rettet mot utvikling av fingermotilitet. Offeret trenger å bli betrodd et lite husarbeid, som han kan håndtere på egen hånd. En følelse av behov har også en viktig moralsk og psykologisk rolle i bedring fra et hjerneslag.

    Viktig! NPO HERCULES advarer om at informasjonen som mottas på vår hjemmeside IKKE ERSTATNINGSLIG ansikt til ansikt av en lege. Selvmedisinering er ikke trygt.

    Det Er Viktig Å Være Klar Over Vaskulitt