Symptomer og metoder for behandling av luftveisnevrose

Det er ikke mulig å ta pusten mot slutten, det er en akutt luftmangel, det oppstår pustebesvær. Hva er disse symptomene? Kan det være astma, eller bronkitt? Ikke nødvendig. Noen ganger kan slike symptomer også forekomme i nervesystemet. Da kalles denne sykdommen respiratorisk nevrose..

Respiratorisk nevrose (noen eksperter bruker også begrepene “hyperventilasjonssyndrom” eller “dysfunksjonell pust”) - en nevrotisk sykdom. Det kan være forårsaket av forskjellige belastninger, opplevelser, psykologiske problemer, psykisk eller emosjonelt stress.

En slik respirasjonssvikt på psykologisk grunn kan oppstå som en uavhengig sykdom, men følger ofte med andre typer nevrose. Eksperter mener at omtrent 80% av alle pasienter med nevrose opplever symptomer på luftveisnevrose: mangel på luft, kvelning, en følelse av ufullstendig pust, nevrotiske hikke.

Dessverre diagnostiseres ikke alltid respiratorisk nevrose på en rettidig måte, siden en slik diagnose faktisk stilles ved hjelp av metoden for eksklusjon: før du gjør den, bør spesialister undersøke pasienten og fullstendig ekskludere andre lidelser (bronkial astma, bronkitt, etc.). Statistikk antyder imidlertid at omtrent 1 pasient per dag, av de som kom til terapeuten med klager som “vanskelig pust, mangel på luft, kortpustethet” - faktisk er syke av luftveiene..

Tegn på sykdommen

Likevel hjelper nevrologiske symptomer til å skille hyperventilasjonssyndrom fra en annen sykdom. Respirasjonsnevrose, i tillegg til pusteproblemer som er iboende i denne spesielle sykdommen, har symptomer som er felles for alle nevroser:

  • lidelser i det kardiovaskulære systemet (arytmi, hyppig puls, hjertesmerter);
  • ubehagelige symptomer fra fordøyelsessystemet (forstyrrelser i matlyst og fordøyelse, forstoppelse, magesmerter, raping, munntørrhet);
  • forstyrrelser i nervesystemet kan oppstå i hodepine, svimmelhet, besvimelse;
  • skjelving av lemmer, muskelsmerter;
  • psykologiske symptomer (angst, panikkanfall, søvnforstyrrelse, nedsatt ytelse, svakhet, periodisk lav temperatur).

Og selvfølgelig har luftveisnevrose symptomer som er spesifikke for denne diagnosen - en følelse av luftmangel, manglende evne til å ta et helt pust, kortpustethet, obsessiv gjesping og sukk, hyppig tørr hoste, nevrotiske hikke.

Hovedtrekket ved denne sykdommen er periodiske angrep. Oftest oppstår de som et resultat av en kraftig nedgang i konsentrasjonen av karbondioksid i blodet. Paradoksalt nok føler pasienten selv det motsatte, som om mangel på luft. I løpet av angrepet er pasientens pust grunne, hyppige, den går over i en kortvarig åndedrettsstans, og deretter - en serie med dype krampaktig pust. Slike symptomer får en person til å få panikk, og i fremtiden fikses sykdommen på grunn av det faktum at pasienten med skrekk venter på de neste mulige angrep.

Hyperventilasjonssyndrom kan forekomme i to former - akutt og kronisk. Den akutte formen ligner et panikkanfall - det er frykt for død fra kvelning og luftmangel, manglende evne til å puste dypt. Den kroniske formen av sykdommen vises ikke umiddelbart, symptomene øker gradvis, sykdommen kan vare i lang tid..

Årsaker

Oftere enn ikke forekommer nevrose i luftveiene av psykologiske og nevrologiske grunner (vanligvis mot bakgrunn av panikkanfall og hysteri). Men omtrent en tredel av alle tilfeller av denne sykdommen er av blandet karakter. Hvilke andre grunner kan tjene til utvikling av luftveisnevrose?

  1. Nevrologiske sykdommer. Hvis det menneskelige nervesystemet allerede arbeider med forstyrrelser, er det sannsynlig at det oppstår nye symptomer (spesielt nevrotisk mangel på luft).
  2. Sykdommer i luftveiene - i fremtiden kan de også bli til luftveiene, spesielt hvis de ikke er blitt fullstendig behandlet.
  3. En historie med psykiske lidelser.
  4. Visse sykdommer i fordøyelsessystemet og det kardiovaskulære systemet kan "etterligne" hyperventilasjonssyndrom, noe som får pasienten en følelse av mangel på luft.
  5. Noen giftige stoffer (så vel som medisiner, i tilfelle overdose eller bivirkning) kan også forårsake symptomer på luftveisnevrose - pustebesvær, følelse av luftmangel, nevrotiske hikke og andre..
  6. En forutsetning for sykdommens begynnelse er en spesiell type reaksjon i kroppen - dens overfølsomhet for endringer i konsentrasjonen av karbondioksid i blodet.

Diagnose og behandling

Det kan være vanskelig å identifisere nevrose i luftveiene. Svært ofte gjennomgår pasienten først en rekke undersøkelser og mislykkede behandlingsforsøk for en annen diagnose. En god medisinsk undersøkelse er faktisk veldig viktig: symptomer på luftveisnevrose (pustebesvær, luftmangel, etc.) kan være forårsaket av andre, veldig alvorlige sykdommer, for eksempel bronkialastma..

Hvis sykehuset har passende utstyr, anbefales det å gjennomføre en spesiell undersøkelse (kapnografi). Den lar deg måle konsentrasjonen av karbondioksid når en person puster ut luft, og følgelig gjøre en nøyaktig konklusjon om årsaken til sykdommen.

Hvis det ikke er mulig å gjennomføre en slik undersøkelse, kan spesialister bruke testmetoden (det såkalte Naimigens-spørreskjemaet), der pasienten vurderer graden av manifestasjon av hvert symptom i poeng.

Som med andre typer nevrose, blir hovedbehandlingen for denne sykdommen utført av en terapeut. Den spesifikke behandlingen avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen, symptomene og det generelle kliniske bildet. I tillegg til psykoterapitimer er hovedoppgaven for pasienten å mestre metoden for åndedrettsgymnastikk. Det består i å redusere pustedybden (den såkalte overfladiske pustemetoden). Med bruken øker naturlig nok konsentrasjonen av karbondioksid som utåndes av menneskelig luft.

I alvorlige tilfeller av sykdommen er det noen ganger nødvendig med medisiner som foreskrevet av lege. Det kan inkludere å ta beroligende midler, antidepressiva, betablokkere. I tillegg vil legen forskrive en gjenopprettende behandling (vitaminkompleks, urteinfusjoner). Vellykket behandling av nevrose krever at pasienten følger visse regler: tilstrekkelig søvn, daglig rutine, riktig ernæring, rimelig arbeidsmengde, etc..

Hva er den konstante gjespen og mangelen på luft

Gjesping er et mystisk fenomen. Til tross for at det er en fysiologisk norm, er årsakene fortsatt ikke helt forstått. Oppstår ofte på bakgrunn av tretthet, når en person ønsker å sove. Men i dette tilfellet er det ingen som plager.

Nervøse grunner

På bakgrunn av angst, spenning, angst, utvikles hyperventilering, fordi kroppen forbereder seg på "kamp og flukt" og bør under disse forholdene mette blodet så mye som mulig med oksygen. Men siden det ikke oppstår noen reell flukt og reell kamp, ​​finner ikke oksygen bruk. Og det fører til hyperventilering - en fysiologisk tilstand som er ansvarlig for mange kroppslige manifestasjoner av spenning.

I en tilstand av hyperventilering forstår menneskekroppen ikke at den puster "fullstendige bryster." Hele tiden er det en følelse av luftmangel.

Siden gjespeprosessen er assosiert med en betydelig utvidelse av brystet, gjør det det klart for hjernen, som får informasjon om denne utvidelsen, at pusten er normal. Det beroliger hjernen, og etter det alarmisten selv.

Gjennom gjespemidler kommuniserer en urolig hjerne med kroppen.

"Puster du der?" - ber hjernen om kroppen.

“Puster, puster,” svarer kroppen og gjesper.

"Vel og bra," svarer hjernen. Og roer seg litt.

Det blir lettere for en person. Et panikkanfall eller bare en kraftig spenning avtar.

Bivirkning

Gjesping, inkludert hyppig, er en normal fysiologisk respons på angst. Det er ikke et symptom på noen annen sykdom enn den mest angstlidelsen. Det kan ikke forårsake reell skade på kroppen. Designet for å roe kroppen og sinnet..

I noen tilfeller er imidlertid reaksjonen på gjesping det motsatte av hva som var forventet. Denne fysiologiske mekanismen beroliger ikke en person, men intensiverer snarere spenningen, fungerer som en trigger for begynnelsen av panikk eller forlenger et panikkanfall som allerede har begynt.

Dette skjer i to tilfeller..

  1. En gjesp er et tvang dypt pust utført på bakgrunn av nervøs spenning, som er ledsaget av spenninger i musklene i kroppen, inkludert luftveismuskulaturen. Siden pusten blir tvunget og musklene er for anspent, kan det føles som ufullstendig. Hvis en person er fast på pusten, og hele tiden tenker på mangel på luft og kortpustethet, kan han være redd for at han inhalerte “ikke helt”. Og i stedet for å roe seg ned, begynn å få enda mer panikk.
  2. De fleste engstelige individer føler at de gjesper og roer seg. Siden avslapning er hyggelig, blir gjespen konstant. En mann gir seg med vilje gjesp for å slappe av. Men gjesper tar han pusten dypt, det vil si øker hyperventilering, noe som øker angsten og kan føre til et utbredt panikkanfall. Ett eller to gjesper rolig. Men hvis du gjesper ofte, og til og med vilkårlig, kan du få panikk mer.

Hvordan bli kvitt?

Du kan ikke kvitte deg med gjesping, siden dette er en normal reaksjon fra kroppen til hyperventilering forårsaket av stress, panikk, konstant angst.

Derfor må vi kjempe ikke med ønsket om å gjespe, men med vår engstelige tilstand. Det vil si behandle en nevrotisk lidelse. Imidlertid kan slik behandling ta år. Derfor, hvis du av en eller annen grunn ønsker å gjespe sjeldnere, må du senke nivået av hyperventilering.

For å gjøre dette, kan du utføre spesielle pusteøvelser. Eller pust inn en pute eller i en papirpose (i håndflaten din hvis angrepet skjedde på et offentlig sted). Du kan vaske deg selv med kaldt vann. Pust inn i tellingen på 4 (inhalerer - teller til 4, pust ut - teller til 4, inhalerer - teller til 4...).

Hyppig gjesping og mangel på luft under VSD

Til tross for mangfoldet av symptomer og sensasjoner, er VVD en bok med samme plot. Bare vi pasienter er forskjellige, derfor er alle manifestasjoner av vegetativ-vaskulær dystoni individuelle for hver pasient.

Konstant gjesping og mangel på luft kan tilskrives tretthet og mangel på søvn eller finne de mest skremmende grunnene i pasientens fantasi. Men ofte blir VSDshniki overrasket når de finner ut at de faktisk gjesper... av frykt.

Åndedrettsdystoni

Mange pasienter med VVD opplever en ubehagelig følelse av kvelning og et hyppig ønske om å gjespe dypt. Og hvis noen pasienter ikke legger for mye vekt på dette, blir andre bokstavelig talt begrenset til luftveisproblemer. Derfor kalles VVD assosiert med pusteproblemer dystoni med luftveissyndrom..

Merk følgende! Luftveissyndrom fører ikke til død, men økt frykt vil forsterke kroppslige symptomer. Og så lukkes sirkelen av en jernlenke. Jo større frykten er, desto vanskeligere blir det å puste.

Ofte begynner VSDshniki å mistenke astma, problemer med hjertet eller lungene, jo mer knytter de seg til frykt for livet. Som et resultat blir det vegetative opprøret sterkere i underbevisstheten. For å forstå "logikken" ved konstant gjesping og en følelse av luftmangel, må du først forstå: årsaken til denne tilstanden er ikke organisk, men psykologisk, men som alltid.

Hva er grunnen til konstant gjesping og mangel på luft

Når en person er i en situasjon med stress - og med VVD er det en “standard” livsstil - begynner hjernen å autonom endre funksjonene til å puste, endre dybde og rytme, justere den til en “faresituasjon”, som faktisk ikke er der. Stressende pust er som regel hyppig og grunt, noe som betyr at muskler og vev ikke får nok oksygen. Derav de evig kalde ekstremitetene i VSDshnikov som sitter i varme rom og drikker varm te. Og hvor mye luftmangel under et panikkanfall! Jeg vil bokstavelig talt svelge den med munnen, og det er som om den blir mindre og mindre.

Det er utrolig at det faktisk er mer enn nok luft i lungene. Lungene er bokstavelig talt fulle av oksygen, og dette er veldig ille. Alt i naturen skal ha sin egen balanse, inkludert forholdet mellom oksygen og karbondioksid i blodet. Når et overskudd av oksygen fortrenger karbondioksid, og en sunn andel blir krenket, føler en person kvelning: luftveiene fungerer ikke som det skal. Og jo mer dette skremmer pasienten, jo oftere begynner han å puste, og jo mindre karbondioksid blir igjen.

En så skremmende ond sirkel. Dette skjer ofte under panikkanfall. Pasienten begynner å føle seg akutt kvalt, men alle rundt seg bare overbeviser ham om ikke å være så nervøs. De heldige uten VVD vil selvfølgelig aldri forstå den kvalen som ekte dystonikker opplever. I mellomtiden fortsetter åndedrettsarten dystoni å plage pasienten, selv når panikkanfallet er avsluttet.

Tonen i det vaskulære nettverket i hele kroppen minker, og hjertet er ikke i stand til å gi lungene riktig mengde blod, fordi hjertet i seg selv ikke har nok ressurser til riktig arbeid. Oksygen sult i vevene begynner. Da lyder den autonome delen av hjernen, som er ansvarlig for arbeidet med hjerte og blodkar, alarmen og tvinger personen til å "rette opp situasjonen" og gjesper ofte.

Konstant gjesping og mangel på luft under IRR er som regel uatskillelige satellitter. Sakte, dype gjespinger gjenoppretter luftveisfunksjonene, og gir en normal tilførsel av oksygen til lungene og normaliserer forholdet med karbondioksid. Vær derfor ikke sjenert for å gjespe: dette er hvordan kroppens normale funksjon gjenopprettes og vevene er mett med oksygen.

Hvordan bli kvitt hyppig gjesp

Å komme til legen og fortelle ham “Jeg gjesper stadig, hjelp” er et litt tvilsomt eventyr for VSDshnik. Tips for å endre livsstil og gå tidlig i seng, hørte pasienten hundrevis av ganger, og ikke bare fra leger. Derfor blir VSDshniki, som regel, alene igjen med luftveissymptomet og skremmer seg periodevis med medisinske artikler om astma og blodpropp i lungearterien.

Hvis problemet manifesterer seg ofte og skarpt, kan det til slutt føre pasienten inn i depresjon. Derfor er det verdt å kontakte en psykolog og identifisere hvilke spirituelle grunner som gjorde deg redd og konstant gjesp av dette. Så hvis du vil kvitte deg med gjesping og mangel på luft under VVD, må du kvitte deg med frykten som skaper denne kroppslige reaksjonen.

"alt =" Hyppig gjesping og luftmangel under VSD ">

Hva gjør du hvis det ikke er nok luft under VSD?

Klager fra mennesker som lider av autonom dystoni om mangel på luft blir ofte hørt. Pseudosykdommen, som av de fleste leger anses for å være dystoni, er ofte ledsaget av uventet panikk, livsfrykt.

VVD - det er et problem, det er ingen sykdom

  • plutselig kortpustethet;
  • hodepine;
  • værfølsomhet;
  • differensialtrykk.

Det er andre symptomer på en lidelse i det autonome nervesystemet. Ofte funnet:

  • tetthet eller trykk i brystet, i hjertet;
  • følelse av en klump i halsen;
  • pustevansker inn / ut;
  • takykardi;
  • skjelving av lemmer;
  • svimmelhet.

Disse manifestasjonene er karakteristiske for en vanlig form for autonom dysfunksjon - lungehyperventilasjonssyndrom, som ledsager et panikkanfall med mangel på luft. Det er kjent at 15% av voksne på planeten er kjent med denne tilstanden..

Ofte er mangel på luft feil for manifestasjonen av sykdommer i luftveiene. Dette er ikke overraskende, fordi noe lignende skjer med astma, bronkitt. Men å skille følelsen av mangel på oksygen under VVD fra en livstruende tilstand - akutt respirasjonssvikt - er ikke så enkelt.

Av alle de ubevisste funksjonene i kroppen (hjerterytme, utskillelse av galle, peristaltikk) er bare pusting kontrollert av menneskets vilje. Hver av oss er i stand til å holde ham en stund, bremse ham eller begynne å puste veldig ofte. Dette skyldes det faktum at arbeidet i lungene og bronkiene koordineres samtidig av to avdelinger i nervesystemet:

Forfølger sang, spiller blåseinstrumenter, blåser opp baller, prøver å kvitte seg med hikke, hver og en uavhengig kommandoer pusteprosessen. Ubevisst reguleres luftveisfunksjonen når en person sovner eller, slapper av, tenker. Pusten blir automatisk, og det er ingen fare for kvelning.

En sjelden arvelig sykdom er beskrevet i medisinsk litteratur - Undinas forbannelsessyndrom (medfødt sentralt hypoventilasjonssyndrom). Det er preget av mangel på autonom kontroll over pusteprosessen, en reduksjon i følsomhet for hypoksi og hyperkapni. Pasienten kan ikke puste autonomt og i en drøm kan dø av kvelning. For øyeblikket gjør medisin store fremskritt selv i behandlingen av en slik patologi..

Den spesielle innervasjonen av pusting gjør den overfølsom for påvirkning fra eksterne faktorer - provokatørene til IRR:

  • utmattelse;
  • frykt;
  • lyse positive følelser;
  • understreke.

Følelsen, som om ikke nok luft, er nært forbundet med autonom dysfunksjon og er reversibel.

Å gjenkjenne en sykdom er ikke en lett oppgave.

Hvor riktig metabolske reaksjoner oppstår, avhenger av riktig gassutveksling. Innånding av luft, mennesker får en del oksygen og puster ut - de returnerer karbondioksid til det ytre miljøet. En liten mengde blir beholdt i blodet, noe som påvirker syre-base-balansen.

  • Med en overflod av dette stoffet som vises ved et angrep av VSD, blir luftveiene oftere.
  • Karbondioksidmangel (hypocapnia) fører til sjelden pust.

Et særtrekk ved IRR er at astmaanfall opptrer med en viss frekvens, som et resultat av påvirkning på psyken til en veldig aktiv stimulans. Ofte er det en kombinasjon av symptomer:

  • Føler meg umulig å puste dypt. Det blir sterkere når en person kommer inn på et overfylt sted, et lukket rom. Noen ganger forsterker opplevelsene før eksamen, fremføring, viktig samtale det såkalte tomme pusten.
  • En følelse av koma i halsen, som om det var en barriere for overføring av oksygen til luftveiene.
  • Stivhet i brystet, forhindrer full pust.
  • Intermitterende pust (med korte stopp), ledsaget av en tvangstankeskrekk.
  • Svette som blir en kontinuerlig tørr hoste i lang tid.

Angrep med gjesping midt på dagen, hyppige dype sukk regnes også som symptomer på luftveisnød av nevrotisk opprinnelse. Samtidig kan de forårsake ubehag i hjertet, kortsiktige hopp i blodtrykket.

Hvordan eliminere en farlig tilstand

Fra tid til annen forekommer dyspeptiske symptomer hos mennesker med VSD som får deg til å tenke på ulike sykdommer i mage-tarmkanalen. Symptomene på autonom ubalanse fører til dette:

  • anfall av kvalme, oppkast;
  • intoleranse mot visse matvarer;
  • forstoppelse, diaré;
  • årsaksløs magesmerter;
  • økt flatulens, flatulens.

Noen ganger med VVD, sammen med mangel på luft, føles følelsen av at det som skjer rundt er uvirkelig, ofte bekymret, svimmel og pre-synkope. Enda mer forvirrende er stigende temperatur (37-37,5 grader), tett nese.

Lignende symptomer er karakteristiske for andre sykdommer. Ofte klager mennesker med astma og bronkitt over mangel på oksygen. I listen over sykdommer som ligner på VVD, er det også problemer med hjerte-, endokrine fordøyelsessystemer.

På grunn av dette er det vanskelig å fastslå at årsaken til dårlig helse er vegetovaskulær dystoni. For å utelukke tilstedeværelsen av en alvorlig patologi, manifestert ved en følelse av mangel på luft, er det nødvendig å gjennomgå en grundig undersøkelse, inkludert konsultasjoner:

  • nevrolog;
  • endokrinolog;
  • terapeut;
  • kardiolog;
  • gastroenterolog.

Bare ved å eliminere livstruende patologiske forhold kan det fastslås at den sanne årsaken til luftmangel er autonom dystoni..

Pasienter som er vant til ideen om å ha en “alvorlig sykdom” er imidlertid ikke alltid enige i de objektive resultatene av undersøkelsen. De nekter å forstå, akseptere ideen om at til tross for kortpustethet, er de fysisk praktisk sunne. Tross alt er mangelen på luft som oppstår som et resultat av IRR, trygg.

Hvordan gjenopprette pusten - nødhjelp

Når symptomer på hyperventilering vises, i tillegg til å puste inn en papir- eller plastpose, vil en annen måte hjelpe.

  • For å roe kortpustethet, pakker du håndflatene tett rundt brystet (nedre del) med hendene foran, bak.
  • Trykk på ribbeina på en slik måte at de kommer nærmere ryggraden.
  • Hold brystet stramt i 3 minutter.

Å utføre spesielle øvelser er en viktig del av terapien når det er mangel på luft. Det innebærer inkludering, en gradvis overgang til å puste gjennom mellomgulvet i stedet for det vanlige brystet. Disse øvelsene normaliserer gasssammensetningen i blodet og reduserer hyperoksi forårsaket av et panikkanfall..

Det antas at den diafragmatiske pusten blir gjort ubevisst, luften kommer lett inn når en person opplever positive følelser. Thoracic - tvert imot, ledsaget av mangel på luft under stress.

Det er viktig å holde seg til riktig forhold mellom inspirasjonsvarighet og utløp (1: 2), mens du klarer å slappe av musklene i kroppen. Negative følelser forkorter utløpet, forholdet mellom membranens bevegelser blir 1: 1.

Et sjeldent dypt pust er å foretrekke fremfor en hyppig grunt. Det hjelper til med å unngå hyperventilering. Følg følgende forhold når du trener, eliminerer mangelen på luft:

  • Rommet må luftes på forhånd, lufttemperaturen skal være 15-18 grader.
  • Spill myk, stille musikk eller tren i stillhet.
  • La klærne være gratis, behagelige for å gjøre øvelser.
  • Gjennomføre klasser, følge en tydelig tidsplan (morgen, kveld).
  • Tren 2 timer etter å ha spist.
  • Besøk toalettet på forhånd for å tømme tarmene og blæren.
  • Før implementeringen av helsekomplekset får lov til å drikke et glass vann.

Etter langvarig eksponering for solen, i tillegg til å være i en tilstand av ekstrem tretthet, er det verdt å avstå fra gymnastikk. Du kan starte den tidligst etter 8 timer.

Det er forbudt å utføre øvelser for alvorlige helseproblemer som påvirker:

  • hjerte, blodkar (cerebral aterosklerose, alvorlig form for arteriell hypertensjon);
  • lunger;
  • bloddannende organer.

Du kan ikke bruke en lignende metode for kvinner med menstruasjon, graviditet, grønn stær.

Hvordan lære å puste ordentlig

Begynn å utføre pusteøvelser som eliminerer mangelen på luft, fokuser på trivsel. Overvåke pulsen nøye. Noen ganger oppstår en tett nese, gjesper, svimmelhet begynner. Ingen grunn til å være redd, gradvis tilpasser kroppen seg.

Pustevansker med VVD korrigeres ved en enkel øvelse:

  • Ligg på ryggen etter å ha mørklagt rommet.
  • Lukk øynene, prøv å slappe av koffertmuskulaturen i 5 minutter.
  • Ved hjelp av selvhypnose, fremkalle en følelse av varme som sprer seg over kroppen.
  • Ta et sakte pust med et fullt bryst og stikker utover magen på veggen. I dette tilfellet fyller luft den nedre delen av lungene, og brystet utvides sent.
  • Innånding er lengre enn utånding, luft blir utvist av magen (med deltagelse av muskler i bukhinnen), og deretter av brystet. Luften kommer jevnt ut, uten å runke.

Et alternativ er bruken av Frolov-simulatoren, som er et plastglass (fylt med vann) med et rør som inhalerer og puster ut gjennom. Dette normaliserer forholdet oksygen og karbondioksid, stopper angrepet av IRR, som manifesteres av akutt mangel på luft. Hovedformålet med simulatoren er å mette den inhalerte luften med karbondioksid, og redusere mengden oksygen i den. Dette fører gradvis til en økning i menneskelige tilpasningsevner..

Behandling av VSD, ledsaget av angrep på luftmangel, er ineffektiv hvis du ikke vet den sanne årsaken til problemet.

Bare en erfaren psykoterapeut kan hjelpe med å finne ut hvilken psykologisk traumatisk faktor som forårsaker et angrep. Legen vil forklare hvordan du kan bli kvitt en slik arv, ikke å gi etter for panikk, der det er et problem med flyten av luft. Det er bedre å roe seg ned med en gang, for med VSD kan kvelning kureres uten medisiner, men bare med deltakelse fra pasienten.

Årsaker til gjesp og mangel på luft

Gjesping er en respirasjonsrefleks som er preget av et stort pust med munnen vidåpen. En helt ufarlig reaksjon med hyppig utseende kan snakke om en rekke fysiologiske lidelser i kroppen.

Opphavet til gjesping

Feilaktig mange tror at årsaken til gjesping er mangel på oksygen i kroppen, dette er ikke helt sant. Når du gjesper, slapper musklene i nakken, og dermed kan de komprimerte karene transportere mer blod til hjernen og naturlig oksygen..

Også på et tidspunkt av et dypt pust avkjøler luften hjernevevet i nærheten. Når vi puster gjennom nesen, avkjøles hjernen, men når vi bare våkner, begynner vi å gjespe for å kjøle ned hjernen etter søvnen. Det samme observeres når vi er slitne eller vil sove, hjernen vår varmer opp og krever kjøling. I denne artikkelen vil vi vurdere de viktigste årsakene til overdreven gjesping hos voksne, vi vil analysere i detalj funksjonene deres.

Vegetative lidelser

Vi vil snakke om en slik vegetativ lidelse som GWS (Hyperventilasjonssyndrom). Det oppstår på bakgrunn av nevrologiske og psykologiske lidelser i sentralnervesystemet. Sjelden på grunn av andre metabolske forstyrrelser. Det har ganske mange symptomer, hvorav den ene er hyppig gjesping, luftmangel.

Ofte provoserer DHW emosjonelt stress, alvorlig stress, og det er derfor det også kalles respirasjonsnevrose. Når en stressende situasjon oppstår, la oss si på jobb, for å innse det, trenger kroppen oksygen. I dette øyeblikket puster vi raskt og overfladisk. Signaler begynner å strømme inn i hjernen om at det er mye oksygen, og lite karbondioksid. Så sender hjernen et nytt signal, den begynner å presse pusten. Derfor har nevrotikum en følelse av at han ikke kan puste dypt, at han kveles, opp til et panikkanfall.

Bare det å ta seg selv sammen kan hjelpe ham.

Han begynner å puste enda raskere, da han tror han kveles. Signalene kommer inn i hjernen med enda større kraft, hjernen med enda større kraft presser pusten.

En spesiell ond sirkel med hyperventilering oppstår, hvorfra det er veldig vanskelig å komme ut av nevrotikum. Etter gjesping vil han gjespe. Dette kan fortsette i lang tid. En person prøver å innse et pust gjennom gjesping. Siden han ikke kan ta pusten dypt.

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)

For ytterligere analyse av dette problemet, må leseren forstå at det er primære årsaker til noen fenomener, så vel som sekundære som oppstår fra primære. Når en person gjesper mye, er dette ofte en indirekte manifestasjon av noen direkte fysiologiske prosesser.

Langvarige problemer med å puste hos voksne medfører andre sykdommer, ikke bare i luftveiene, men i hele organismen. Vi vil se dette fenomenet som et eksempel på dyspné eller kortpustethet.

I følge forskere er pustebesvær ikke annet enn individets oppfatning av ubehag i luftveiene fra en kvalitativt annen sensasjon. Vurdering av pustevansker skyldes samspillet mellom patofysiologiske mekanismer og psykologiske og sosiale faktorer. Pustebesvær forekommer, som praksis viser, oftest hos pasienter med KOLS og bronkialastma. Hun har symptomer som:

  1. følelse av kvelning;
  2. hard pust;

En persons behov for en større porsjon luft gjør at han prøver å puste og gjespe.

stivkrampe

Stivkrampe er en akutt smittsom sykdom forårsaket av den anaerobe bakterien Clostridium tetani. Forekomsten av stivkrampe er forårsaket av virkningen av eksotoksin (tetanospazmin), som produseres under lysering av bakterier. Giftstoffet kommer inn i perifere nerveender, bindes irreversibelt der, beveger seg deretter i motsatt retning langs aksonene og synapser, og som et resultat kommer det inn i sentralnervesystemet. Som et resultat blokkeres sekresjonen av inhiberende mediatorer fra nerveender, og fører dermed til uhindret muskelstimulering med acetylkolin og spastisitet, vanligvis med periodiske tonic anfall. Disinhibisjon av autonome nevroner og tap av kontroll over adrenal-katekolaminfrigjøringsprosessene fører til ustabilitet i det autonome nervesystemet og hypersympatisk tilstand. Etter kontakt med toksinet kan ikke nøytraliseres.

Oftest generaliseres stivkrampe, noe som påvirker skjelettmusklene i hele kroppen. Noen ganger er stivkrampe imidlertid begrenset til musklene ved inngangen til såret..

Inntreden av symptomer fra 2 til 50 dager (gjennomsnittlig 5-10 dager).

Det er en vaksine som heter difteri - stivkrampe eller DS. Det vaksineres til et barn i barndommen for å beskytte mot sykdom. Men selv om det er sjelden, er stivkrampe funnet i statistikk, sykdommer til i dag.

CNS-lesjoner

Hjernelesjoner finnes i forskjellige etiologier. De kan føre til respirasjonssvikt, hyppig gjesp. Dessuten kan en person ikke engang mistenke at han har alvorlige lidelser i kroppen.

Et hjerneslag er en blokkering eller brudd på cerebrale kar, som er ledsaget av et brudd eller nekrose av en del av hjernen. Siden oksygen ikke lenger kommer inn i et bestemt område på grunn av blokkering eller ruptur av karet, og det oppstår et hjerteinfarkt. Det berørte området kan ikke lenger fungere normalt, noe som manifesteres av mange symptomer. Forekomsten av lungebetennelse ved alvorlig hjerneslag er hyppig og medfører en ekstra belastning for luftveiene. Gjesping som et symptom på et hjerneslag kan være forårsaket av så mange faktorer, hvorav skader på sentralnervesystemet, forskjellige luftveislidelser.

Et av symptomene på multippel sklerose hos voksne kan være hyppig gjesping. Som i tilfelle hjerneslag, fører skade på hjernestammen til respirasjonssvikt. Stengelen er plassert ved bunnen av skallen, og forbinder ryggmargen og hjernebarken. Gi funksjonen til interaksjon i nervesystemet, ansvarlig for mange reflekser, inkludert pust. Når det oppstår en lesjon i denne avdelingen, blir dens funksjoner naturlig krenket. Derav forekomsten av hyppig gjesping som et resultat av skade på bagasjerommet i sentralnervesystemet med multippel sklerose.

Onkologiske sykdommer kan også ha et stort sett med symptomer. Avhengig av de berørte seksjoner og brudd på deres funksjoner, kan det komme hurtig gjesping og luftveisvikt.

Hjerte- og karsykdommer

Leger mener at hvis antall gjesker overstiger 25 per dag, bør dette bemerkes. Hvis dette fenomenet varer mer enn 3 dager, er dette en anledning til å lage et EKG. Du kan ha noen form for hjertesykdom. Dette faktum bekreftes av studier av amerikanske leger. Dette bekreftes også av husleger. Langvarig hyppig gjesping kan forårsake alvorlig hjertesykdom..

Som du vet, kan sykdommer i det kardiovaskulære systemet føre til brudd på blodtrykket. Hvis trykket er lavt, kommer blodet dårlig inn i hjernen og oksygen sult oppstår. Ved høyt blodtrykk noteres også denne respirasjonsrefleksen. Hjertesykdommer kan forårsake stimulering av vagusnerven, som kobler sentralnervesystemet til hjertet og andre organer. Da er gjesping mulig.

Nedsatt lever- og nyrefunksjon

For mange er nedsatt lever- og nyrefunksjon mer assosiert med fordøyelsesproblemer eller vannlating. Ja det er det, men det er situasjoner når sykdommer i disse organene kan forårsake pustevansker, hyppig gjesp. For å forstå hvordan dette skjer, er det viktig å forstå betydningen og funksjonen til disse organene..

Leveren er et viktig filter som fører en enorm mengde blod gjennom seg selv. Strukturen og funksjonene i blodtilførselen er med på å utføre en viktig biologisk funksjon av avgiftning. Generelt har leveren følgende funksjoner:

  • fjerning av giftstoffer, giftstoffer, antibiotika fra kroppen, og gjør dem til mindre ufarlige forbindelser;
  • utskillelse av overflødig hormoner;
  • gir energifunksjoner i kroppen;
  • syntetiserer noen hormoner;
  • syntese av forskjellige enzymer.

Når leveren blir syk, kan den ikke lenger utføre noen av funksjonene sine som den skal. Dette kan omfatte skrumplever, kreft, hepatitt og andre sykdommer. Giftstoffer som dannes i kroppen, nøytraliseres ikke lenger. Da begynner andre organer å lide, spesielt sentralnervesystemet. Forgiftning av kroppen kan manifesteres av mange symptomer og være årsaken til at en person har pustevansker og gjesper mye.

En lignende situasjon er observert med nedsatt nyrefunksjon og ekskresjonsfunksjon. Skadelige stoffer akkumuleres, blod overfører dem til andre organer, og bremser de metabolske prosessene til sistnevnte. Derfor blir brudd på filtrene i kroppen (lever, nyrer) en indirekte årsak til respirasjonssvikt.

Ubalanse i hormon

Serotonin er en nevrotransmitter som er ansvarlig for å utføre nerveimpulser. Det kalles også "lykkehormonet", fordi det spiller en stor rolle i å forme humøret vårt. Det spiller en uunnværlig rolle i sentralnervesystemets funksjon..

Kortison er et biologisk aktivt glukokortikoidhormon av en steroid karakter, det vil si at det har en sterankjerne i sin struktur. Kortisol skilles ut av det ytre lag (cortex) i binyrene under påvirkning av adrenokortikotropisk hormon (ACTH - hypofysehormonet). Det deltar i mange prosesser i kroppen vår og kalles "stresshormon".

Det viser seg at overdreven gjesping indikerer tilstedeværelse av depresjon på grunn av en ubalanse av serotonin og kortisol.

Når det riktige forholdet mellom disse hormonene brytes, oppstår depresjon, og i denne tilstanden kan en gjespe. Deretter oppstår patologisk utmattelse, og denne refleksen forekommer oftere. I tillegg peker han på overvekt, som kan være forårsaket av hormonell ubalanse. Siden fulle personligheter i de fleste tilfeller er i henhold til søvnighet, skjer gjesninger hos dem oftere. Forskere bemerket at i tilfelle angstlidelse, manifesterer symptomet seg på lignende måte..

God stemning fiende gjesper

Fra alt dette kan vi konkludere med at denne refleksen kan være bekymringsfull hvis den forekommer ofte og er ledsaget av respirasjonssvikt. Med utgangspunkt i vegetative lidelser og slutter med kreft, er det mulig å gjespe. Det er viktig å merke seg at kontroll av din psykologiske tilstand bidrar til å eliminere mange årsaker til denne refleksen. Derfor bør du umiddelbart tenke på alvorlige sykdommer ikke være verdt det. Den beste utveien er en sunn søvn og godt humør. Da kommer hormoner tilbake til det normale, kroppene våre krever ikke avkjøling, vi føler oss muntre og sunne mennesker.

del med vennene dine

Gjør en god jobb, det vil ikke ta lang tid

Følelsen av mangel på luft under IRR

Vanskelig med mekanismen for utseende og kliniske manifestasjoner av sykdommen er vegetativ-vaskulær dystoni. For mange mennesker er det ledsaget av en følelse av luftmangel. Tilstanden er så skummel for en person at han blir presset til å søke medisinsk hjelp. Du kan takle lidelsen hvis passende tiltak blir iverksatt på rett tid..

Årsaker til respirasjonssvikt med VVD

Kontrollen av åndedrettsaktivitet i menneskekroppen utføres ikke bare av hjernen, men også av det parasympatiske nervesystemet. Det er ikke behov for en person å tenke på hvor mange bevegelser per minutt lungene hans må gjøre, slik at oksygenmolekyler med luft i riktig mengde kommer inn i vevene.

Men når en svikt oppstår i en velfungerende mekanisme, begynner folk å kvele - de kan ikke puste dypt. Et signal om dette kommer inn i hjernen og mekanismen for "nød" selvhjelp utløses, noe som ikke alltid er effektivt. Tross alt er den sanne grunnen til mangelen på luft skjult i et psykologisk problem, og ikke i fysiologi.

Faktorer som kan utløse et astmaanfall:

  • etter alvorlige belastninger - konflikt på jobben, i familien, skilsmisse, en pårørendes død;
  • økt antydelighet - lesing av informasjon om patologier, hvis symptomer ligner på mangel på luft hos en bestemt pasient;
  • Depresjon - fordypning i sykdommen, tillit til nær død;
  • overføring av tegn på astma, bronkial hindring, som en person observerte i barndommen sammen med sine besteforeldre.

Resultatet av alvorlige belastninger vil være en reduksjon i mengden næringsstoffer i hjertemuskelen, hjernen. Konsentrasjonen av karbondioksid i blodomløpet øker - kroppen prøver å rette opp situasjonen og får personen til å puste oftere. En spesialist forklarer denne forklaringen i en tilgjengelig form allerede ved den første konsultasjonen, når spørsmålet oppstår hvorfor det ikke er nok luft når du puster.

Symptomer på VSD

Svikt i det autonome nervesystemet viser ikke alle det samme. Så for hyperventilasjonssyndromet med VVD, vil følgende symptomer være karakteristiske:

  • plutselige følelser av mangel på luft;
  • pustevansker;
  • krampe i halsen, svette, tørr hoste;
  • panikk og frykt for død;
  • utseendet til en klump i halsen, som forstyrrer pusten med VSD;
  • tetthet i brystet - oftere i venstre halvdel, sjeldnere i den epigastriske sonen;
  • blansering av huden;
  • kraftig kaldsvette.

Sammen med symptomene på luftmangel, kan andre tegn på VVD vises hos en person - svimmelhet, tåkesyn, hørsel på angrepstidspunktet, hopp i blodtrykk, besvimelse.

Hyperventilasjonssyndrom med bronkialastma kan differensieres ved et slikt faktum - en følelse av luftmangel ved innånding, og ikke ved utpust. I tillegg har pasienten ingen endringer med spirometri. Symptomer på manifestasjoner er assosiert med følelsesmessig sjokk, og ikke innånding av allergenet. Imidlertid, hvis en person har pustevansker, anbefales det å oppsøke lege, for ikke å engasjere seg i selvdiagnose og selvbehandling.

Diagnose av IRR

Bare en erfaren lege kan stille en korrekt diagnose i tilfelle av en følelse av luftmangel under VVD - de fleste er sikre på at de har alvorlig luftveisnød, noe som krever spesielle medisiner.

Likevel tillater en grundig samling av klager og medisinsk historie spesialisten å forstå at det ikke var noen forutsetninger for dannelse av astma eller obstruktiv bronkitt. Tross alt blir det vanskelig for en person å puste nøyaktig på toppen av negative følelser - sinne, stress, emosjonell omveltning. Lettelsen kommer etter å ha tatt beroligende dråper - for eksempel Corvalol, og ikke fra bruk av en inhalert bronkodilator medisinering.

Når det gjelder VVD, blir ikke pustebesvær hos en person forsterket når skrittet akselereres, mens panikk og frykt for å dø gjør situasjonen verre. Instrumentelle laboratorieundersøkelser gir hjelp til differensialdiagnosen:

  • radiografi om strukturen i brystet;
  • spirografi - sjekke utåndingshastigheten og volumet av bronkiene;
  • elektromyografi - en test for skjulte muskelkramper;
  • blodprøver - avslører et skifte i syre-base-tilstanden mot alkalisering.

Analysen av informasjon totalt lar deg avvise andre diagnoser med tegn på luftmangel - bronkialastma, sarkoidose i lungene, bronkitt, latent lungebetennelse.

VVD-behandlingstaktikk

Hvis dyspné med VVD er episodisk og raskt eliminert ved å utføre visse psykologiske øvelser, er det ikke behov for spesialisert behandling. Mens alvorlige pusteproblemer på grunn av vegetovaskulær dystoni krever en integrert tilnærming til terapi - konsultasjoner av en nevrolog, psykoterapeut.

Grunnlaget vil selvfølgelig være bruk av metoder for psykoterapi - bevissthet om problemet og utvikling av teknikker for avslapning, kontroll av respirasjonsaktivitet. Å forstå at dyspné med VSD ikke utgjør en trussel for livet er halvparten av suksessen. I dette tilfellet vil astmaanfall med utilstrekkelig luftinntak være sjeldnere. Den primære oppgaven er å analysere livet og identifisere de provoserende faktorene som førte til følelser av akutt luftmangel. Deres eliminering og unngåelse i fremtiden - ytterligere 1/3 av behandlingen.

I mellomtiden er det nødvendig å være nøye med pusteproblemer under VSD, for ikke å børste dem av. Tross alt, med progresjonen av patologi, kan de bli en kilde til alvorlige komplikasjoner. Spesialisten anbefaler nødvendigvis utvikling av pusteteknikker - dype sakte pust og lange utpust, distraksjon fra en traumatisk situasjon.

Av medisinene kan ordineres:

  • beroligende midler basert på plantematerialer - Motherwort, Melissa, Valerian;
  • antidepressiva - Paxil, amitriptylin;
  • beroligende midler - Adaptol, Afobazol, Grandaksin;
  • vegetotropiske medikamenter - Bellaspon, platifilin;
  • midler for å stoppe muskelens eksitabilitet - Magne B6, kalsiumglukonat;
  • B-vitaminer - Milgamma, Neurobeks.

Det er opp til legen å velge den optimale behandlingen for medisinsk korreksjon av forekomsten av pusteproblemer. Selvmedisinering forverrer lidelsen.

VSD-forebygging

De fleste sykdommer som er kjent for spesialister, kan vellykkes forhindres - dette er mye enklere enn senere å behandle dem. Kvelning med VSD er ikke noe unntak - hyperventilasjonssyndrom gis til forebyggende tiltak.

For å eliminere astmaanfall under VVD er det nok å tilpasse livsstilen:

  • mer tur i frisk luft - i nærmeste skogspark, reise ut av byen;
  • utføre øvelser med terapeutisk gymnastikk;
  • unngå overspising - hvert "ekstra" kilo øker pustebesvær;
  • gi opp dårlige vaner - forbruket av tobakk og alkoholprodukter;
  • for å gi en god natts søvn - i et godt ventilert, rolig rom med mye luft;
  • kontrollere emosjonell tilstand - unngå stressende konfliktsituasjoner.

Oppskrifter av tradisjonell medisin reddes - et kurs med beroligende avkok og infusjoner som forsiktig påvirker menneskekroppen, beroliger spente nerveceller, gjenoppretter følelsesmessig balanse og full luftstrøm til en person. Imidlertid bør hver av disse oppskriftene avtales på forhånd med den behandlende legen, for ikke å forårsake ytterligere skade på kroppen.

Årsaker til pustevansker

Vegetovaskulær dystoni er et kompleks av symptomer som indikerer en forstyrrelse i det autonome nervesystemet. Dessverre, ifølge statistikk, lider omtrent 80% av befolkningen i den moderne verden av denne betingede sykdommen (betinget fordi den internasjonale klassifiseringen ikke anerkjenner dette syndromet som en uavhengig sykdom). Disse inkluderer menn og kvinner, gamle mennesker, barn, ungdom og spedbarn - karakteristiske tegn på dystoni kan bli funnet hos en person fra de første leveårene..

Introduksjon

Som regel, med de fleste av symptomene, blir folk vant til å sette opp, tilskrive kroppens egenskaper, dårlig helse generelt. Men noen ganger er det vanskeligheter som forårsaker alvorlig bekymring og akutte angrep. I større grad er de assosiert med problemer i hjerte, blodkar og luftveier..

Luftmangel under VVD - situasjonen er utbredt og ganske typisk. Den første tingen å fokusere på er rettbar. Frykten for asfyksi og et hjerteinfarkt er forårsaket av den psykologiske faktoren for tap av kontroll over de naturlige prosessene i ens egen kropp enn av en reell fysisk trussel.

Generell informasjon

Følelsen av mangel på luft under IRR kan skyldes forskjellige årsaker. Dyspné kan være forårsaket av dystoni i seg selv, men det kan også være bare en samtidig faktor. I begge tilfeller er nøyaktig medisinsk diagnose av årsaken ekstremt viktig..

I en situasjon der avbrudd i pusten skyldes reelle problemer og sykdommer (for eksempel koronar hjertesykdom eller bronkialastma), er det ganske enkelt irrasjonelt å bruke klassisk psykoterapi for VVD - det er ikke klokere å bruke plantain der gips er nødvendig.

Den omvendte situasjonen er også utrygg - når symptomer blir forvirret av den primære selvdiagnosen, er pustevansker et resultat av autonome lidelser på grunn av en nevrose som utvikler seg, og pasienten behandler imaginære astmatiske komplikasjoner nøye... Å kjøre en IRR fører til mer alvorlige komplikasjoner enn kompresjon i brystet og pustebesvær under stress..

Hvorfor kvelning forårsaker frykt

Selv i de første stadiene av utviklingen av IRR, når krisene ikke er så akutte og andre symptomer på sykdommen ikke kommer til uttrykk, kan pustevansker skremme pasienten. Ledsaget av plutselige skarpe smerter i brystbenet ligner de tegn på hjertesvikt. Hvis du oppstår uventet, midt på natten, i en tilstand av angst eller følelsesmessige svingninger, kan de minste pustendringene føre til panikkanfall. Frykt for kvelning blokkerer en tilstrekkelig oppfatning av virkeligheten, fører til utvikling av reelle fobier.

Oftest, i nærvær av dystoni (en av dens typer), blir pasienten diagnostisert med hyperventilasjonssyndrom. Men dette er ikke det eneste utseendet som tar på seg et brudd på oksygenmetabolismen i kroppen under autonome lidelser i nervesystemet.

Jeg glemte hvordan jeg skulle puste

Den absurde, men hyppige anerkjennelsen av personer som lider av apné (kortvarig ufrivillig pustestopp). Hos mange skjer dette i en drøm: en person våkner av følelsen av at lungene har stoppet arbeidet, og oksygen har ikke kommet inn i kroppen på lenge..

Dyspné under VSD er assosiert med frykt og overdrivelse av den katastrofale situasjonen: en person sitter brått i sengen, begynner å puste overfladisk og raskt. Trykket stiger, hjertet slår raskere og prøver å raskt gjøre opp for mangelen på oksygen i celler og vev. Trykkavbrudd lindrer ikke pustevansker. Tvert imot blir svimmelhet, mørkere i øynene og en følelse av håpløshet lagt til dem.

Alt det ovennevnte passer perfekt i klassifiseringen av både panikkanfall og klassisk apné. Men hvorfor får pasienten pusten i en tid der kroppen skal være så avslappet som mulig?

Er det mulig å "glemme" hvordan du puster

Faktum er at både somatiske og autonome nervesystemer er ansvarlige for regulering av luftveisprosesser. Med andre ord, det skjer både bevisst og ukontrollert. Vi kan holde pusten fra vår egen vilje, ta inspirasjoner og utpust dypere eller mer overfladiske, og regulere den muskulære bevegelsen i brystet, og dermed påvirke gassutvekslingsprosessen. Men når vi er distrahert, fokusert på oppgaver utenfor, er i fasen av dyp søvn eller stressende situasjoner, og ikke kan være oppmerksom på respirasjonsprosessen, er det det autonome nervesystemet som styrer dybden og frekvensen av inspirasjon, hjerterytme og andre relaterte faktorer..

Når det autonome systemet begynner å mislykkes og fungerer ikke som det skal (autonom dysfunksjon), går også alt som tidligere ble kontrollert av det i uorden. Kroppens reaksjoner slutter å svare til ytre stimuli, takykardi og panikk oppstår uten faktisk fare, kortpustethet - uten fysisk anstrengelse, spiseforstyrrelser og allergier - uten reell forgiftning og allergener, og så videre..

symptomatologi

Dyspnea provosert av VSD manifesterer seg på forskjellige måter. Pasienter klager over:

  • Tyngde i brystbenet, en følelse av innsnevret bryst.
  • Skarp sømmer ved innånding.
  • Kraftig pust og kortpustethet som følge av lett anstrengelse, sang eller prat, emosjonelle opplevelser.
  • Mangel på oksygen under pusten.
  • Det er vanskelig å inhalere og puste ut, pusteprosessen i seg selv ser ut til å være en innsats som forårsaker kortpustethet.
  • Å våkne fra fasen med dyp søvn fra følelsen av at pusten har stoppet.

Det siste punktet er spesielt bekymringsfullt for de som lider av dystoni, og etter det - mulig søvnløshet.

Sove

Hvorfor er nattangrep så skremmende pasienter? Uttrykket "glemme å puste inn en drøm" er ulogisk, som vi allerede har undersøkt, først og fremst fordi hukommelse ikke er involvert i pusteprosessen mens hjernen er nedsenket i søvnfasen.

Hva skjer egentlig med de som sier "jeg gisper om natten"? Medisinske termer opplever kroppen deres apné - opphør av lungeventilasjon på grunn av svekkelse i muskeltonen og bløtvevet i halsen. Når du sovner, "muskler" seg og blokkerer luftveiene. Klassisk apné varer i opptil 10 sekunder, hypopné tar 10 sekunder eller lenger. Denne gangen er nok til å vekke hjernen og sende et SOS-signal om problemet.

"Jeg våkner av det faktum at jeg ikke kan puste" er en anledning til en undersøkelse, men i ingen tilfeller for en øyeblikkelig panikk. Ved å forlate den utsatte stillingen og bevisst utføre en serie pusteøvelser, kan du ta kontroll over natthendelsen og forhindre et panikkanfall.

Hangover

En sunn livsstil som den viktigste kuren mot VVD innebærer automatisk avvisning av alkohol. Etter alkohol er kroppen dobbelt vanskeligere å takle autonom dysfunksjon - behovet for å fjerne giftstoffer fra blodet, en ubalanse av sukker og hemoglobinnivå påvirker også mengden oksygen som følger med blodstrømmen til lungene.

Hvorfor er det vanskelig å puste med bakrus? Ja, i det minste fra det faktum at den illusoriske følelsen av at det ikke er nok luft under VVD faktisk betyr et utilstrekkelig antall oksygenmolekyler som kommer inn i cellene i vev i indre organer.

Dyspnea provoserer noe alvorlig stress på kroppen, og tilstanden av alkohol rus er ganske en av dem..

Gjesp

Følelsen av mangel på oksygen (ikke luft generelt, nemlig et element i kroppen) er ikke alltid forårsaket av fysisk anstrengelse eller fysisk luftveisnød..

Noen ganger klager pasienter over at de konstant gjesper i mangel av en objektiv grunn (mangel på søvn, etc.). Gjesping er også en indikator på oksygenmangel i kroppen og manifesteres refleksivt..

Den konvensjonelle visdommen om at gjesping er "smittsom", er assosiert med fenomenet psykogen kortpustethet og nevrotiske effekter, når andres pusteforstyrrelse (for eksempel et familiemedlem) ubevisst kopieres av en person. Denne situasjonen er spesielt farlig i spedbarnsalderen. Det er tilfeller når et absolutt sunt barn refleksivt gjentok den intermitterende, raske pusten fra foreldrene, og til slutt gikk videre til sin egen patologi.

Årsaker til pustevansker

Situasjoner der det er vanskelig for en person å puste fra en bakrus etter en treningssyklus eller under nattoppvåkning, virker ikke så kritisk som den forvirrede pusten til en person i ro. Når det er vanskelig å puste hos en liggende gammel mann eller spedbarn, hos en sunn voksen i frisk luft, i en tenåring som fører en aktiv livsstil, hvorfor er det ikke nok oksygen i slike tilfeller?

Årsakene til respirasjonssvikt kan ligge i en rekke medfødte patologier. Kvelning med VVD kan være en reaksjon på nevrotiske angrep, hypoksi er noen ganger en bivirkning av hjertesvikt, en tendens til hypotensjon og koronar hjertesykdom, problemer med lungene og til og med med muskelskjelettet i brystet..

Osteokondrose, spinalproblemer kan også påvirke pustevansker. Årsakene, uansett hva de måtte være, bør undersøkes nøye av den behandlende legen.

Kveles når jeg er nervøs

Det er viktig å huske at symptomer på vegetovaskulær dystoni er nært beslektet med den psykomotiske sfæren. Pusten under stress blir overfladisk og innsnevret, musklene trekker seg krampaktig og er i konstant spenning. Klager på "kvelning om morgenen" kan være et resultat av en nervøs vane utviklet for å gå tilbake til en nervøs tilstand så snart hjernen forlater den dype søvnfasen.

Det hender at det er umulig å ta pusten dypt når en (lys, positiv eller negativ) følelse dominerer, det er vanskelig å inhalere etter å ha spist eller sovet, den presser seg i brystbenet med endringer i indre trykk og ytre temperatur. Dette kan skyldes enhver endring i den ytre situasjonen eller tilstanden til det indre - bare det faktum at kroppen gir en funksjonsfeil i stedet for en harmonisk tilpasning til situasjonen er viktig.

Bronkitt astma

Noen ganger er autonome kriser (akutte angrep av forverrede symptomer på dystoni) assosiert med forekomsten av lignende forverringer av en annen sykdom. Så kvelden om kvelden, tørr hyppig hoste med VVD og manglende evne til å puste fullt ut kan være manifestasjoner av bronkialastma.

Noen ganger erstattes en kortsiktig varighet i flere sekunder, følelsen av å "glemme hvordan du puster" av nasal astmatisk hoste og oppstår i øyeblikk av følelsesmessige svingninger. Respirasjonsprosesser er nært knyttet til koordinering av nervesystemet, både bevisst og ubevisst; Dette betyr at astma i tilfelle av å oppleve VVD bare kan være psykosomatisk.

Behandling

Uansett symptomer, kompliserer de det normale livet, og en person trenger hjelp fra en spesialist. De ber en terapeut, nevrolog, kardiolog, psykoterapeut om avklaring - hver av disse spesialistene kan gjennomføre en undersøkelse på sitt eget nivå for å finne ut så nøyaktig som mulig hva som forårsaket luftveisplager..

Ofte, i mangel av arvelige patologier, sykdommer i det kardiovaskulære systemet og uten akutt behov for medikamentell behandling av den utviklede nevrosen, løses problemet ganske enkelt. Metoder for avslappende fysioterapi, psykologisk selvdiagnose ved angrep og urtepreparater velges individuelt for hver pasient.

Behandling av dyspné med piller

I spesielle tilfeller, når luftveisproblemer er forårsaket av utvikling av klinisk nevrose, brukes medisiner for å behandle den. Imidlertid bør eventuelle antidepressiva, sovepiller og beroligende midler foreskrives av legen din og være enige med en diagnose bekreftet av andre spesialister. Ellers kan medisiner bare forverre problemet..

For eksempel, hvis en person på nivå med selvmedisinering bestemmer seg for å ta en sovepille for å slutte å våkne om natten, vil dette ikke spare hyperventilering. Det vil bare være vanskeligere for kroppen å "søke hjelp" fra hjernen når lungene slutter å virke i 10-15 sekunder på grunn av svekket muskel tone.

Det er viktig for en person som lider av psykosomatisk apné å først forklare hvordan han kan puste riktig og roe den økende frykten for kvelning under en forverring av IRR-krisen.

Pusteøvelser

For å gjenopprette pusten, ikke bare i det nåværende øyeblikket, men også for å sikre en rolig nattesøvn uten uforutsett vekking, brukes terapeutisk gymnastikk. Det inkluderer både fysiske øvelser for å roe nervesystemet (for eksempel yoga, strekk og avslappende massasje), samt statistiske pusteøvelser.

Deres typer er forskjellige avhengig av målet som forfølges, men en eller annen måte inkluderer trening:

  • pust godt inn;
  • kontrollere dybden og varigheten av inspirasjon og utløp;
  • antall pust og utganger per minutt;
  • kontrollere membranens intensitet;
  • bevisst deltakelse i respirasjonsprosessen til andre muskelgrupper.

Fordelene med dyp pusting skyldes hovedsakelig større oksygenmetning. I tillegg bremser inspirasjonsdybden hastigheten, noe som betyr at den reduserer risikoen for ufrivillig takykardi, når hjertet begynner å slå raskere enn det burde være på grunn av en serie korte overfladiske pust.

Puster yoga

Ulike yogapraksis tilbyr en kombinasjon av et sett med øvelser som ikke bare er rettet mot fleksibilitet og muskeltonus, men også helsen til indre organer. Å justere hjerterytmen, eliminere den indre spenningen i glatte muskler forårsaket av psykosomatika er en nyttig ferdighet for diagnostisert VVD.

Bevisst pusting blir først utarbeidet i henhold til de angitte ordningene (vekslende pust i hvert nesebor, vekslende deres dybde og varighet), deretter introduseres det til vanen. Så takket være ukes med trening kan du venne kroppen i en stressende situasjon i stedet for å puste raskere, bremse den, oppfordre kroppen til å roe seg ned og slappe av først.

Terapeutiske pusteøvelser

Siden midten av forrige århundre har åndedrettsgymnastikk etter Strelnikova-metoden blitt brukt aktivt og anses fremdeles som en genial metode i Sovjetunionen. Inkludert arbeidet i mange muskelgrupper hjelper det ikke bare å etablere enda dyp pusting, men også til å komme seg etter operasjonen, utvikle en stemme, lindre utmattelse, utføre en "massasje av de indre organene", etc..

Det brukes ikke bare som en behandlingsmetode, men også som en profylakse som anbefales, inkludert for ungdom og barn. Et spesialdesignet treningssett kan erstatte 15-30 minutter morgen- og kveldsgymnastikk, samt en avslappende massasjeøkt.

Riktig utførte pusteøvelser anbefales i nærvær av både VVD og andre samtidig sykdommer - nevrose, astma, hypertensjon, etc..

Forebygging

For å forhindre en forverring av situasjonen i nærvær av VVD, er det nødvendig å observere en rekke enkle forhold for et sunt liv. Råd nummer 1 er balansert trening.

En stillesittende livsstil, hjerteproblemer og et dårlig utviklet luftveiene er fruktbar grunn for dystoni. For å trene kroppen anbefales:

  • fysioterapi;
  • kondisjon (men ikke aktiv cardio);
  • yoga;
  • svømming og forskjellige vannprosedyrer;
  • pusteøvelser;
  • vandre i frisk luft;
  • emosjonell tilstandskontroll.

Noen flere tips

For å forhindre forekomst av nevrologisk dyspné på grunn av psykiske problemer, bør kroppen få hvile fra psykisk stress. Hvis en person bruker mesteparten av tiden sin til kontorarbeid, anbefaler han å bruke fritid på å ta hensyn til kroppen, ikke skjermen på telefonen, TV og datamaskinen..

Noen ganger hjelper det å ta beroligende midler i kampen mot nevrose, og har en gunstig effekt på hjerte- og luftveiene og luftveiene..

Ukentlig 7-8 timer sunn søvn i en tydelig definert modus, avslapningsøkter og valgt terapi, en positiv psykologisk holdning til et bevisst sunt liv - alt dette bidrar til å etablere harmonisk arbeid i kroppen.

Det Er Viktig Å Være Klar Over Vaskulitt