Slik senker du folkemiddel i kolesterolet

Folkemedisiner mot kolesterol er en av måtene å stabilisere indikatoren på. Både menn og kvinner kan dra nytte av dem, siden effekten ikke er avhengig av kjønn, men av kroppens individuelle reaksjon.

All behandling - ved bruk av medikamenter eller alternative metoder - vil være ineffektiv hvis du ikke fjerner mat som øker kolesterolet i blodet fra kostholdet. Følgende er de mest effektive folkemidlene.

Effektive oppskrifter

Følgende er virkemidlene du ikke bare kan redusere høyt kolesterol, men også forhindre utvikling av åreforkalkning.

Lin - olje og frø

Linfrøolje inneholder en stor mengde omega-3 flerumettede fettsyrer. De hjelper til med å normalisere kolesterolnivået. For å gjøre dette er det nok å ta 2 ss daglig. l produkt om morgenen på tom mage. Linfrø kan brukes til å senke kolesterolet. Den inneholder vitaminer fra gruppe A, C, E, F, mineraler, aminosyrer.

Vask produktet, tørk det, kvern det i en kaffekvern og tilsett litt på alle retter - salater, frokostblandinger, supper, potetmos, etc. Du kan også tilberede et avkok. For å gjøre dette, koke 1 ss i 200 ml kokende vann. l linfrø i 15 minutter med et lite oppkok. Filtrer det resulterende produktet og ta en væske på 1 ss. l før måltid.

Tørket lindeblomst

For å rense karene med kolesterol hjelper lindeblomst godt. Den må males med en kaffekvern til pulverform. Doseringsplan: 15 gram 20 minutter før måltider tre ganger om dagen, skylles ned med riktig mengde rent vann. Kursets varighet er en kalendermåned. Da må du ta en 14-dagers pause og gjenta behandlingen.

Det er viktig å huske følgende punkter:

  • I hele perioden med inntak av lind må du følge en diett. Menyen skal inneholde produkter med høyt innhold av askorbinsyre (dill), samt pektin (epler). De hjelper til med å styrke vaskulære vegger. Gjenopprett nedsatt funksjon i leveren og galleblæren, som hjelper til med å senke nivået av "dårlig" kolesterol.
  • 14 dager før rengjøring av karene, er det nødvendig å begynne å ta koleretiske medikamenter - avkok (1 ss urt tatt per 200 ml kokende vann) fra maisstigmas, immortelle, tansy, tistel. Opplegget er som følger: I to uker, ta et avkok fra en urt, så ta en ukes pause, og begynn igjen et 2-ukers inntak av et avkok av en annen urt, osv. Kursen varer 3 måneder..

For å fjerne manifestasjonene av aterosklerose, må lindeblomsten brygges og drikkes som te. Tilbered drikken "etter øye", med fokus på din smak. Du må drikke det om kveldene i varm form. Kursens varighet - uke.

Gulsott kvass

For å bli kvitt en stor mengde "dårlig" kolesterol, vil kvass fra gulsott urten hjelpe. Legg 50 g tørt produkt i en pose gasbind og hell kokt vann (3 l.). Tilsett granulert sukker (200 g) og rømme med lite fett (10 g) i krukken. Oppbevar beholderen på et varmt sted i 14 dager, omrør drikken hver dag. Doseringsplan - ½ kopp 30 minutter før måltider.

Kursets varighet er en kalendermåned. Hver dag i krukken må du tilsette samme mengde kokt vann som drukket kvass. Først må du røre det i 1 time. l kornsukker. I hele perioden med inntak av kvass, må du ekskludere alle produkter som inneholder fett fra menyen. Grunnlaget for kostholdet skal være grønnsaker, frukt, frokostblandinger på vannet, frø og nøtter.

Juice behandling

Rengjør karene fra kolesterol og senker nivået betydelig i blodet vil bidra til mottak av ferske juice av grønnsaker og frukt.

Du må drikke juice i henhold til skjemaet nedenfor.

  • Den første dagen - 30 ml selleri og 60 ml gulrøtter.
  • Den andre dagen - 60 ml gulrøtter, 45 ml rødbeter og 45 ml agurk. Rødbeterjuice må først sette seg i 120 minutter i kjøleskapet.
  • Den tredje dagen - 60 ml gulrøtter, 45 ml eple og 45 ml selleri.
  • Den fjerde dagen - 60 ml gulrøtter og 30 ml kål.
  • Femte dag - 30 ml appelsin.

Variasjoner av juice kan blandes sammen. Men ideelt sett bør det gå 20 minutter mellom dosene. En absolutt kontraindikasjon er insulinavhengig diabetes mellitus. I den andre sykdommens type bør juice fra søte frukter utelukkes.

Blanding av frukt av japansk sophora og hvit misteltein

Et effektivt folkemiddel for å redusere kolesterolet i blodet - et produkt basert på fruktene av japansk Sophora og hvitt misteltenergress. For å normalisere lipidprofilen kan du tilberede og bruke følgende verktøy. Like store volumer (50 g hver) av komponentene hell vodka (1 l). Insister komposisjonen på et mørkt sted i 21 dager. Filtrere ut.

Ta alkohol tinktur i 1 ts. en halv time før måltider. Behandlingsvarighet - til sammensetningen slutter. Takket være denne oppskriften blir følgende oppgaver løst: blodtilførselen til hjernens kar forbedres, blodtrykksindikatorene normaliseres, blodkar rengjøres og blokkering forhindres. Misteltein hjelper til med å fjerne tungmetallsalter fra kroppen.

Folkemedisiner for høyt kolesterol med hvitløk

Med oppgaven å rense karene fra overflødig kolesterol, hjelper en blanding av honning og sitron med hvitløk til å takle. Hva er fordelene med komponentene som brukes i åreforkalkning??

  • Hvitløk. Det har antiviral og antimikrobiell aktivitet. I tillegg klarer den krydret grønnsaken seg godt med kolesterolplakk, og bidrar til splitting og rensing av karet lumen.
  • Sitron. Sitrusjuice forårsaker også oppløsning av fettforekomster på veggene i blodkarene. Den inneholder også en stor mengde C-vitamin, som er en kraftig naturlig antioksidant..
  • Honning. Produktet inneholder et stort antall biologisk aktive stoffer..

Ved å kombinere disse komponentene med hverandre kan du få unike terapeutiske midler for rensing av blodkar.

Infusjon av hvitløk og sitron

4 hvitløkshoder, 4 modne saftige sitroner vil være nødvendig. Matlaging:

  • Skrell hvitløken og ta den fra hverandre. Å vaske. Vask og skjær sitronen i skiver.
  • Sliper begge komponentene. Du kan bruke en blender.
  • Overfør blandingen til en 3-liters krukke og hell avkjølt, kokt vann til hele halsen.
  • Plasser beholderen på et mørkt sted i tre dager. Hver dag må innholdet blandes.
  • Filtrer infusjonen med sediment. Hell i en flaske og oppbevar i kjøleskap.

For personer som ikke har problemer med fordøyelsessystemet, drikk 100 ml tre ganger om dagen 20 minutter før et måltid. Til alle andre - 3 ss. l før måltid. Du kan ikke behandle åreforkalkning med hvitløk i nærvær av arytmi / takykardi eller en tendens til disse patologiene.

Honningssirup med sitron og hvitløk

For å forberede produktet trenger du: sitron - 6 stykker, hvitløk (hoder) - 4 stykker, flytende honning - 350 ml. Matlaging:

  • Hakket skrellet hvitløk og sitron (ikke-skrellet). Ha blandingen i en krukke, hell honning og topp med avkjølt kokt vann..
  • Insister komposisjonen i 10 dager på et mørkt sted. Filtrer deretter gjennom flere lag gasbind.
  • Oppbevar produktet i kjøleskap i en tett lukket flaske.

Opptaksordning: 1 ss. l rør sirupen i 200 ml okse og drikk en saza etter morgenoppvåkning på tom mage, en gang om kvelden om natten. I løpet av dagen må du drikke rent vann med sitronsaft.

En blanding av hvitløk og pepperrot

For å senke kolesterolet, kan du tilberede følgende sammensetning. Slip 1 kg hvitløk. Tilsett pepperrot (50 g), salt (80 g) og en liten haug med dill. Overfør blandingen til en krukke. Hell den med avkjølt kokende vann til toppen og insister på varme i 7 dager. Filtrer produktet og ta væsken i 1 ss. l før måltid.

En blanding av honning, hvitløk og sitron (frie proporsjoner) har gode rensegenskaper. Det er nødvendig å hakke hvitløken, bland den med honning og tilsett sitrusjuice. Spis 1 ts om morgenen og kvelden..

Andre populære folkemedisiner

Å senke kolesterolet med folkemedisiner er mulig ved hjelp av følgende oppskrifter:

  • Propolis. Bruk av alkohol-skjær bidrar til å senke kolesterolet. Behandlingen er som følger: 30 minutter før et måltid må du drikke 1 ts. 4% skjær (tidligere må produktet fortynnes med en liten mengde rent vann). Kursens varighet - 4 måneder.
  • Erter / bønner. For å senke kolesterolet, må du spise en porsjon erter eller bønner daglig i 21 dager. Hell på 100 gram produkt om kvelden med kaldt vann. La det være hele natten. Hell på ferskvann om morgenen og kok til de er møre. 50 gram å spise umiddelbart, rester om kvelden.
  • Løvetann. Løvetannrot vil bidra til å senke kolesterolet i blodet uten medisiner. Det er nødvendig å spise 1 ts daglig før måltider. pulver fra tørket rot i 6 måneder. Verktøyet har ingen kontraindikasjoner.
  • Aubergine. Rå grønnsaker gir best resultat. Den kan tilsettes grønnsakssalater, tidligere gjennomvåt i flere minutter i saltet vann. Dette vil bidra til å fjerne bitterheten som er karakteristisk for aubergine..
  • Rød fjellaske. I 4 dager må du spise 5 ferske bær før hovedmåltidene. Så ta en pause på 10 dager. Den beste tiden for behandling er begynnelsen av vinteren, når bærene treffer den første frosten. Totalt må du fullføre 2 kurs.
  • Blå cyanose. Hell den knuste roten (20 g) med vann (200 ml) og stek i vannbad i 30 minutter. La avkjøle og filtrere. Drikk 1 ss. l to timer etter å ha spist og om natten. Kurs - 21 dager.
  • Sitron med pepperrot. Blandingen fjerner raskt kolesterolavsetninger på veggene i blodkar. Før pepperrot, sitron og hvitløk (250 g hver) gjennom en kjøttkvern. Hell så mye avkjølt kokt vann i blandingen. La stå i kjøleskapet i 24 timer. Ta sammensetningen i 1 s. l 30 minutter før måltider, gripe honning (1 ts).
  • Ramson. Hjelper med å bli kvitt høyt kolesterol, noe som provoserte sykdommer i hjerte- og karsystemet. Hell den friske planten, tidligere kuttet, med vodka (forholdet 1: 2). La stå på et lyst sted i 21 dager. For å filtrere ut. Drikk 10 dråper, oppløs dem i kaldt vann. Kurs - for å forbedre trivsel.

Rengjøring av fartøy med melk

Du kan bli kvitt kolesterolplakk med oppskrifter som inneholder melk og andre komponenter..

Melk og te

Hell melk i kruset (1/5 av det totale volumet) og tilsett teblader til toppen. Ta en drink hver 2. time. Kursets varighet - 2 - 5 dager (avhengig av trivsel). Under behandlingen, ingenting annet å drikke og spise. Det er forbudt å legge noe til komposisjonen om morgenen og lunsjtimene. Men etter 15 timer (kl. 15.00) kan den søtes med honning eller sukker.

Melk og sitron

Kursets varighet er 14 dager. Verktøyet renser ikke bare blodkar, men hjelper også med å styrke myokardiet. Vil være nødvendig (i 1 dag) - melk (1 liter) og sitron (3 deler). Om morgenen, umiddelbart etter at du har våknet, må du drikke 330 ml melk og saften av 1 sitron. Gjør det samme ved lunsj og over natten. I løpet av hele behandlingstiden må du holde deg til en vegetarisk type mat, unntatt kjøttprodukter.

Folkemedisiner for å senke kolesterolet i blodet

Forstyrrelser i fettmetabolismen i menneskekroppen er assosiert med økt syntese av kolesterol i blodet. Kolesterol er en organisk forbindelse som dannes i kroppen eller kommer utenfra som en del av maten. Å senke kolesterolet med folkemedisiner er et av alternativene for pågående terapi. Kolesterol kommer inn i strukturen på celleveggene, øker tettheten av fosfolipidlaget og skaper en viss stiv ramme.

Det starter en kjede med kaskaderende biokjemiske reaksjoner, som et resultat av hvilke steroid kjønnshormoner og kortikosteroider dannes. Det er også grunnlaget for syntesen av gallesyrer og vitaminer i D-gruppen. Kolesterolnivået stiger som et resultat av forskjellige faktorer. De viktigste av dem er:

  • røyking.
  • Overvekt 2 og 3 grader.
  • Lavt nivå av fysisk aktivitet.
  • Dårlig ernæring (overvekt av fett over proteiner, overvekt av lett fordøyelige karbohydrater - søtsaker, bakverk, lite fiber, lipotropiske stoffer, vitaminer og mineraler).
  • Stagnasjon av galle i leverkanalene og leveren.
  • Kolecystitt (stein og ikke-kalkulær).
  • Patologier av de endokrine organene.

Det siste inkluderer:

  • lidelser i bukspyttkjertelen - diabetes mellitus, økt insulinutskillelse,
  • i skjoldbruskkjertelen - hypotyreose (utilstrekkelig sekresjon av skjoldbruskstimulerende hormoner),
  • hypersekresjon av binyrehormoner - kortisol, adrenokortikotropisk hormon og andre,
  • brudd på sekresjonen av kjønnshormoner.

Tilstedeværelsen av disse faktorene fører til en alvorlig sykdom i det kardiovaskulære systemet - åreforkalkning. En endring i strukturen av den vaskulære veggen og dannelsen av aterosklerotiske plakk fører til utseendet av stabil eller ustabil angina, en høy risiko for hjerteinfarkt med påfølgende komplikasjoner og trombose. Mot disse patologiene er det nødvendig å kjempe omfattende.

Norm for kolesterol

Kolesterol klarer ikke å løse seg i vannmiljøet. I blodet er det representert av komplekse forbindelser i form av lipoproteiner - bærerproteiner. Så 75–80% blir syntetisert i kroppen, og 20–25% kommer utenfra. Det er flere typer lipoproteiner:

  • Høy tetthet (HDL).
  • Lav tetthet (LDL) - “Dårlig” kolesterol.
  • Svært lav tetthet (VLDL) - “Godt” kolesterol.
  • Kylomikroner (syntetisert i tarmveggen).

Den farligste er økningen i lipoproteiner med lav tetthet. Normalt varierer mengden kolesterollipider med alderen. Tabellen viser indikatorene for lipoproteiner med lav tetthet. Når du gjennomfører en studie, er det viktig å vurdere spesielle forhold der kolesterolnivået kan stige kraftig. Gitt sesongmessigheten, øker stoffets nivå ved slutten av høsten og begynnelsen av vinteren. Ytelsen kan variere med 2–5%.

I de tidlige dagene av menstruasjonssyklusen øker laboratorieresultatene med nesten 10%. Dette regnes som normen. Ved slutten av syklusen kan vekstprosenten være 5-7%. Dette skyldes økt kolesterolsyntese av kjønnshormoner hos kvinner. Under graviditet forbedrer kjønnshormoner også lipidsekresjonen. I denne perioden kan indikatorene være over det normale og 10-15%.

Tilstedeværelsen av et mangelfullt gen i det genetiske apparatet fører til at det begynner å dominere og produsere et stort antall lipider av en annen art. Hvis en av foreldrene hadde eller har problemer med lipidmetabolisme, er sannsynligheten for å utvikle den hos et barn 0–75%.

I noen tilfeller skjer ikke dette. Men generasjonen kan det likevel være. Utseendet til høye nivåer av lipoproteiner med lav tetthet kan bestemmes ved bruk av en biokjemisk blodprøve. I tillegg til bruk av medisiner, anbefales folkemedisiner. Hvordan senke høyt kolesterol?

Kostholdsterapi

Det viktigste tiltaket for hurtig reduksjon av kolesterol i blodet ved hjelp av folkemetoder er overholdelse av kostholdsresepter foreskrevet av den behandlende legen. Klinisk ernæring består i at kostholdet skal være dominert av flerumettede syrer som finnes i vegetabilsk olje og valnøtter, vegetabilsk fiber og komplekse karbohydrater..

Fiber hjelper rask utnyttelse av lipider fra veggene i fordøyelseskanalen. Proteiner skal samsvare med normal mengde. De finnes i belgfrukter og magert kjøtt (fjærkre). Inntak av fett fra dyr bør være begrenset. Fettkjøtt, meieriprodukter og enkle karbohydrater bør utelukkes fra kostholdet. Brød må byttes ut med kli, eller spis forskjellige brød (med kli, sesamfrø osv.).

Mengden væske som konsumeres per dag, bør begrenses til 1,3 liter. Salt må være til stede i kostholdet, men ikke overstige 2 gram per dag. Grønnsaker anbefales å bli spist rå eller stuet, det er bedre å bake eller koke kjøtt og fiskeprodukter. Mengden grønnsaker bør seire under kveldsmaten.

De syv grunnleggende reglene for et kolesteroldiett, som du kan senke kolesterolet med:

  • Så 60–70% av dietten skal være korn, fiber, grønnsaks- og fruktprodukter og komplekse karbohydrater. Mengden grønnsaker som konsumeres per dag skal være 400-500 g, mengden korn - 100-200 g.
  • Vegetabilske oljer bør dominere i kostholdet.
  • Meieribegrensning.
  • Begrenset saltinntak.
  • Det er forbudt å sulte. Hvis du føler deg sulten, kan du ta en matbit med frukt eller grønnsaker.
  • Med høyt kolesterol er det valgte kjøttproduktet kalkun, kylling og fisk. Oksekjøtt må konsumeres som et mindre produkt.
  • Unngå proteinbegrensning. Du må spise noen kokte egg i løpet av uken.

Klinisk ernæring bør også inneholde mat som inneholder en stor mengde fytosterolstoffer. Dette gjelder spesielt kvinner. Disse stoffene senker kolesterolet og senker syntese av forskjellige hormoner. Denne gruppen produkter inkluderer: sesamfrø, hvete, solsikkefrø, lin, avokado og olivenoljer. I tillegg til produkter som inneholder fytosterol, er det tradisjonelt nødvendig å spise mat rik på pektin: epler, appelsiner, sitroner, grønnsaker fra naturlige produkter, rødbeter.

Grønnsaker og frukt i lyse farger (rød og lilla) må være til stede i kostholdet. De er i stand til å etablere og stimulere produksjonen av "godt" kolesterol og senke nivået av "dårlig". Disse inkluderer: tomater, aubergine, jordbær, tyttebær, granatepleplommer og andre. Grønne bladgrønnsaker har også en gunstig effekt på å senke kolesterolet. Å spise salat, spinat, kål, erter har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen.

Eliminering av dårlige vaner

I tillegg til å observere kostholdsregler, er et viktig skritt avvisning av dårlige vaner. Trenger å slutte å røyke. Nikotin fra tobakksprodukter akkumuleres ikke bare i lungene, men fører også til alvorlig avhengighet. I tillegg er det en ødeleggelse av hjernestrukturer, forstyrrelse i leveren, nyrene og organene i det kardiovaskulære systemet.

Tobakksjære fører til utvikling av tumorlignende prosesser, som enten kan øke eller senke kolesterolet kraftig. Slutt å røyke gradvis, og begrens antall sigaretter. Et kraftig fall kan ikke bare føre til en forverring av allmenntilstanden, men også til utvikling av alvorlig depresjon. Som et resultat vil kolesterolnivået økes ytterligere..

Begrensning i kostholdet til alkoholholdige drikker

Det er viktig at det ikke er nødvendig å eliminere alkohol helt fra kostholdet. Bruken av den i små mengder kan føre til en reduksjon i nivået av lipoproteiner med lav tetthet. For eksempel kan 30–50 ml sterk konjakk eller 150–200 ml tørr rødvin konsumeres per dag..

Kaffe unntak

Kaffe er en dårlig vane som du trenger å bli kvitt, fordi den stimulerer produksjonen av adrenalin (binyrehormon), noe som resulterer i økt kolesterol. Kaffe erstattes best med grønn te. Sammensetningen av grønn te inkluderer organiske stoffer - flavonoider som bryter ned lipoproteiner med lav tetthet. Dette lar deg styrke vaskulære og kapillære vegger. Grønn te må brygges riktig. Det skal ikke være for sterkt og bittert.

Nypresset juice

I tillegg til grønn te, anbefales det å bruke kjølt ferskpresset juice som brus. De bidrar til oppløsning av lipoproteiner, er en kilde til mineral- og vitaminkomplekser. Juicer forbedrer metabolske prosesser, fører til foryngelse av kroppen, hjelper til med å eliminere overflødig vekt.

Et stort antall vitaminer forbedrer hudfargen, returnerer volumet og skinner i håret, styrker og tone neglene. Det er best å lage juice selv, i en juicepresse. De mest nøye utvalgte og kombinerte forskjellige grønnsaker og frukt. De mest nyttige kombinasjonene av frukt og grønnsaker:

  • Gulrøtter + selleri (i forholdet 2/3 og 1/3);
  • Gulrøtter + agurk + rødbeter (i forholdet ½, ¼, ¼);
  • Gulrøtter + selleri + eple (i forholdet ½, ¼, ¼).

Fiskeolje og magnesium

I tillegg til å drikke juice, må du ta fiskeolje. Det forbedrer ytelsen til betennelsesprosesser (C-reaktivt protein, sialinsyrer) og kolesterolresultater. Magnesium er et mikroelement som karene trenger for å avvise lipoproteiner med lav tetthet. En utilstrekkelig mengde magnesium fører ikke bare til en økning i lipider, men til utvikling av hodepine, anfall, hjerte- og muskelsvikt og utvikling av iskemiske prosesser.

Hvis det blir funnet en høy mengde lipoproteiner, blir hurtigmat nødvendigvis ekskludert fra kostholdet. Sukkervarer, mel, chips, kjeks, majones, margarin, inneholder stoffer som er avsatt i karveggene og danner aterosklerotiske plaketter.

Infusjoner og avkok

Folkemedisiner inkluderer også teknikkene til forskjellige infusjoner og avkok, som du kan kvitte deg med høyt kolesterol. De vanligste oppskriftene er avkok fra lakrisrot og infusjon fra kaukasiske dioscorea.

Infusjon av kaukasiske Dioscorea

Infusjonen fra rhizomen av denne planten bidrar til ødeleggelse av protein-lipidkomplekser som danner plakk i karene. For å lage en løsning må du helle 100 g jordstengler i 500 ml vodka eller alkohol. La den brygge på et mørkt sted i 10 dager. Sil deretter gjennom en gasbind. Ta 25 dråper, 3 ganger om dagen 30 minutter etter å ha spist.

Lakrisrotbuljong

Det eliminerer høyt kolesterol og forhindrer utvikling av koronar hjertesykdom. For å forberede et avkok, må du helle en spiseskje lakrisrot med 1 kopp kokende vann. Deretter skal det kokes over svak varme i 10 minutter, uten å slutte å røre. Den resulterende buljongen filtreres gjennom osteklut og insisteres. Det bør ikke tas mer enn tre påfølgende uker 4 ganger om dagen. Du kan lese mer om hvordan du senker kolesterolet i blodet med urter i denne artikkelen..

I tillegg til kostholdsterapi, eliminering av dårlige vaner, må du spille sport. Utviklingen av overvekt er en betydelig risikofaktor, noe som fører til utseendet av ateromatøse plakk, utvikling av koronar hjertesykdom, spesielt hjerteinfarkt. Trening må gjøres med en trener. Han vil kunne velge tilstrekkelig fysisk aktivitet og kostholdsterapi, som du kan kvitte deg med kroppsfett og høyt kolesterol.

Fysioterapeutiske prosedyrer kan også utføres. Men med deres hjelp vil kolesterolet ikke reduseres. De utføres som forebyggende tiltak for å øke muskeltonen, gjenopprette fysisk form og forbedre allmenntilstanden. Terapeutisk gymnastikk, massasje og fysioterapi har en positiv effekt på kroppen.

Så for å bli kvitt høyt kolesterol på alternative måter, må du: følge kostholdsterapi, forhindre overvekt, eliminere dårlige vaner og føre en sunn livsstil.

Lavere kolesterol hjemme med folkemessige midler

Hovedoppgaven for åreforkalkningssykdommen er tiltakene som det er mulig å raskt redusere kolesterolet i blodet. Herding i veggene i blodkar innsnevrer dem betydelig. Hva bærer risikoen for hjerteinfarkt, hjertesykdom, aneurismer og hjerneslag. Fortykninger som dannes på veggene i form av kolesterolforekomster, bør snart fjernes.

Et kurs med medisiner kan bidra til å senke kolesterolet. For eksempel brukes midler til dette:

Men i tillegg kan vi selv senke kolesterolet hjemme med folkemedisiner.

Arteriene i bena, hjerte, hjerne, nakke, bekken kan gjennomgå blodpropp på grunn av det store antallet plakk. Medikamentterapi løser plakk og stopper begynnelsen.

Kroppsøving, røykeslutt og en reduksjon i alkoholholdige drikker sammen med et sunt kosthold er de viktigste metodene for å behandle åreforkalkning. I tillegg vil pasienten kunne hjelpe seg selv ved hjelp av oppskrifter som bruker urter og naturlige naturlige ingredienser. Når du bruker folkemedisiner mot kolesterol, vil du oppnå en stabil forbedring hver dag.

Hvordan effektiv senke blodkolesterolet

Inkluder fettsyremat på menyen. Unn deg derfor om mulig kaviar: rød og svart, sjømat. Stort sett er havfisk rik på fettsyrer: Omega 3, Omega 6. Spis alle varianter av nøtter, frø og avokado..

Propolis og elecampane skjær

Vi legger 20 gram elecampanrot i en mørk beholder og tilsett hundre og femti ml. alkohol. Bløtlegg på et mørkt sted i 20 dager. Deretter må du blande med en tjue prosent propolis-tinktur.

Tretti dråper tas to ganger om dagen for høyt kolesterol..

Plantain buljong

Høvleblad vask, kvern i en kjøttkvern. Fersk juice presses ut av denne massen. Blandes deretter med lik honningmasse. Alt dette kokes i omtrent tjue minutter over svak varme..

jordbær juice

Det vil bidra til å senke kolesterolet hjemme ved hjelp av folkemessige midler i blodet, jordbærsaft. Som drikker fra 1 spiseskje til et halvt glass en halv time før måltider.

Alternativt kan du tilsette jordbærsaft til denne blandingen:

● En skje sitronsaft

● En skje honning

● Solsikkeolje - en skje

Potetsaft med melk

På samme måte er en kvart kopp kjølt melk bra for å senke kolesterolet om natten. Tilsett en skje med potetsaft til den. Bedre bruk bare pers juice..

Pepperrot middel

For eksempel vil revet pepperrot bidra til å redusere dårlig kolesterol. Den tilsettes et glass rømme. Tre ganger om dagen tas i skjeer - 1 ss etter å ha spist tretti minutter senere.

Sitronoppskrifter

◍ Til varmt vann, i et volum på 200 ml. bland saften presset fra en sitron og to teskjeer honning. Drikk blandingen før sengetid.

◍ Saften av en halv sitron fortynnes i 3/4 kopper vann, helst kokt og en skje honning tilsettes. Servering anbefales nattlig før sengetid.

◍ Hundre gram hvitløk, knust i en blender, presset juice fra seks sitroner, legges i en krukke. De legger på et mørkt sted slik at det ikke er varmt..

Ta fortynnet i et glass vann, ta en teskje av blandingen.

◍ Skrellede hvitløksfedd (totalt 200 g) føres to ganger i en kjøttkvern. Ren medisinsk alkohol tas, 1 kopp. De hell hvitløk i en mørk beholder.

Insisterte i to uker. Det filtreres etter utløpet av termin. Rør inn to store spiseskjeer fersk honning og tretti ml. propolis tinkturer 20%. Bland godt og insister 2 dager til.

Resepsjonen utføres med dråper tilsatt til et halvt glass melk. Følg mønsteret, tjue minutter før måltider før hovedmåltider.

MottaksdagenHvor mye å drikke i dråper
FrokostMiddagMiddag
1123
2456
3789
410elleve12
5tretten14femten
6femten14tretten
712elleve10
8987
9654
10321-

Hvitløk Oppskrifter

◎ Ta fire glass Cahors-vin og tilsett ett hode hvitløksvins. Sett i mørket i ni dager. Rist produktet med jevne mellomrom i en beholder.

Det anbefales å bruke opptil fire ganger om dagen før måltider på en skje.

◎ Hakkede valnøtter, hakket hvitløk, uraffinert solsikkeolje - bland i like deler. I det daglige kostholdet inkluderer denne blandingen - to spiseskjeer. Spis separat, eller tilsett salater, grønnsaksretter. Oppbevar beholderen med blandingen i kjøleskapet.

◎ Strimlede malurtblader, tre store skjeer, blandet med hakket hvitløkshode. Hell alle de fire glassene varm vin - tørr hvit eller rød.

Fem dager, risting, hold blandingen i mørket. Sil deretter, klem og drikk med skjeer opptil tre ganger om dagen.

Kolesterolsenkende planter

På apotek selges ferdige anti-kolesterolavgifter fra urter. Så hvis du har tid, kan du lage disse urtene selv. Det er bra hvis det kjøpes urter på apoteket. Selvmonterte planter kan brukes hvis du er sikker på at de vokste på et rent miljøvennlig sted..

Av de mange biologiske tilskuddene som senker kolesterolet godt, anbefales følgende:

Hvordan senke kolesterolet

Mange prosesser som skjer i menneskekroppen skjer med deltakelse av kolesterol. Denne forbindelsen kan ikke bare være gunstig, men også skadelig. Det siste oppstår når nivået stiger, og hos en person på denne bakgrunn begynner forskjellige kardiovaskulære patologier og plager. Hvis du ikke holder nivået av dette stoffet under kontroll, blokkerer de dannede plakkene karene fullstendig, noe som kan føre til død.

Forhøyet kolesterol kan senkes hjemme, men for dette formålet må du revurdere livsstilen din. Fra kostholdet er det påkrevd å ekskludere søppelmat, det vil si normalisere kostholdet ditt. En viktig faktor er passiv fysisk aktivitet, samt å ta visse medisiner. Det er noen metoder for tradisjonell medisin som hjelper til med å redusere kolesterolet.

Hvert av disse punktene krever en grundig studie. Alle aspekter har uten unntak sine egne spesifikke nyanser som må tas med i betraktningen.

Hva er kolesterol??

Forbindelsen det er snakk om er en lipid, som er en fet alkohol som har en sammensetning med høy molekylvekt. Kolesterol spiller en viktig rolle for menneskekroppen. Takket være denne komponenten opprettholdes normal metabolisme, vitaminer og hormoner som er nødvendige for normalt liv syntetiseres.

Bare 20% av den totale mengden kolesterol i kroppen kommer med mat. Resten produseres av leveren, hvis arbeid også avhenger av den. Forbindelsen er viktig for å opprettholde normal muskel- og hjerneaktivitet..

Kolesterolmangel fører til nedsatt produksjon av kjønnshormoner. Stoffet finnes i hver eneste celle i menneskekroppen, og ikke bare i karene. Konsentrasjonen i sistnevnte kan ha effekt av "akkumulering". Når lipidmetabolismen forstyrres, stiger nivået av denne forbindelsen. Stoffet begynner å endre seg - for å krystallisere. Når dette skjer, begynner komponenten, som har endret form, å sette seg i blodårene. Mest av alt er denne egenskapen manifestert i "dårlig" kolesterol med lav tetthet.

Slike ansamlinger i fartøy fører til utvikling av helseproblemer. Dette kan ikke ignoreres. Hvis ingen tiltak blir gjort, vil tilstanden bare forverres. I noen tilfeller er til og med død mulig. Ved å tilpasse kostholdet ditt og henvende deg til tradisjonell og alternativ medisin, kan du imidlertid senke kolesterolet og deretter ha en klar idé om virkningsmekanismen på det og holde det under kontroll.

Kolesterolsenkende matvarer

Blant sunne matvarer som hjelper til med å senke kolesterolet, bør menyen inneholde:

Mandel

Tar ubetinget ledelse i kategorien produkter som normaliserer lipidmetabolisme. Denne nøtten inneholder høye mengder vitamin E, så vel som antioksidanter. På grunn av denne sammensetningen er mandler et produkt som forhindrer utvikling av åreforkalkning.

Epler og sitrusfrukter

De inneholder en høy konsentrasjon av pektin, og når de kommer inn i magen, danner de en tyktflytende masse som fjerner overflødig kolesterol fra kroppen selv før den kommer inn i sirkulasjonssystemet..

avokado

Det er kjent for sin positive effekt på det kardiovaskulære systemet og anbefales for bruk av de som lider av patologier i disse organene. Det bidrar til rask tilbaketrekning av dårlig kolesterol, fordi det inneholder enumettet fett. Avokado er mest effektiv når kolesterolet er på et gjennomsnittlig nivå, det vil si at det fremdeles ikke går av målestokk.

Havrekli

Flott og rimelig produkt som senker kolesterolet.

blåbær

Bær rik på pterostilben (antioksidant) har en effektiv effekt på kolesterolet, og normaliserer nivået i blodet.

Fete varianter av marin fisk

Makrell, tunfisk og laks inneholder en høy konsentrasjon av omega-3 fettsyrer, som har en positiv effekt på menneskekroppen og ikke kan erstattes av andre forbindelser. For å opprettholde normalt kolesterol, bør man spise minst 100 gram fet fisk i sjøen hver uke. Dette produktet beskytter blodkar mot blodpropp og forhindrer blod i koagulering..

Generelle anbefalinger

Det er mange nettsteder og fora der folk deler sine erfaringer med å senke høyt kolesterol. Blant dem er det de som får mange positive anmeldelser der de skriver om effektiviteten til disse metodene. Spesielt ofte kan du finne anbefalinger der de skriver at det er nødvendig å bruke en stor mengde flerumettede fettsyrer, pektin, fiber. Mat som er rik på disse gunstige forbindelsene, bidrar til å normalisere kolesterolet i blodet..

Det er nødvendig å begrense eller forlate smør til fordel for:

Disse vegetabilske oljene må konsumeres uraffinert og ikke brukes til steking. De bør tas ferske, det vil si som dressing til salater og andre retter.

Produkter som forbedrer kolesterol

For å normalisere kolesterolet, bør du fjerne fet mat med animalsk opprinnelse helt fra den vanlige daglige menyen:

I stedet for animalsk fett, bør de ovennevnte vegetabilske oljene foretrekkes. I tillegg er det nyttig å spise en rekke korn, frø, frukt, urter, grønnsaker.

Hvitt brød og rike søte kaker, samt egg, er forbudt. I stedet for det vanlige, bør du spise fullkornsbrød fra fullkornsmel. Alternativt kan du ta kli.

Det anbefales å fokusere på mat som er rik på fiber. Mestere i denne kategorien av produkter er grønnsaker, blant hvilke grønnsalat, rødbeter og kål bør foretrekkes. På apotek og avdelinger som spesialiserer seg på sunn mat, selges fiber ferdige.

Folkemedisiner mot kolesterol

Før fremkomsten av tradisjonell medisin var det mange måter å unngå hjerte- og karsykdommer som utvikler seg på bakgrunn av høyt kolesterol. I tillegg er det profylaktiske midler som rettidig kan forhindre brudd på lipidmetabolismen, i tillegg til at de påvirker kroppens generelle tilstand positivt.

Her er noen oppskrifter du kan bruke for å bekjempe høyt kolesterol:

  1. Infusjon laget av valerianrot, naturlig honning, dillfrø, renser blodkar perfekt, beroliger nervesystemet og styrker kroppen.
  2. Hvitløkolje er flink til å senke selv de høyeste nivåene av kolesterol. Forberedelse av verktøyet er ganske enkelt. Ti hvitløksfedd føres gjennom en presse og helles deretter i 500 ml olivenolje. Insister olje i minst en uke, og bruk den deretter som dressing til salater og andre retter.
  3. Alkoholtinktur på hvitløk er anerkjent som ganske effektiv og har mange positive anmeldelser som et middel som reduserer høyt kolesterol. Den tilberedes av tre hundre gram hakket skrellet hvitløk og et glass alkohol. Insister komposisjonen på et mørkt sted i 8-9 dager.

Ta stoffet med en gradvis økning i doseringen. Drikk først 2-3 dråper per dag, og bring deretter beløpet til 20. Deretter gjør alle det motsatte, det vil si redusere antallet til et minimum. Med andre ord, dagen etter å ha drukket 20 dråper, reduserer tinkturer gradvis antallet til 2.

Kursets totale varighet er to uker. I løpet av den første skjær tas med en økning i doseringen, og den andre med en reduksjon. For å myke opp effekten som produktet gir, siden det er ganske ubehagelig i smak, bør det konsumeres samtidig med melk. Gjentatt behandling med hvitløkalkoholtinktur anbefales ikke mer enn en gang hvert tredje år.

Ofte i kampen mot høyt kolesterol brukes en rekke medisinske urter:

  1. Linden pulver. Dette folkemidlet er tatt muntlig. Det er hentet fra kalkblomstring. I tørket form kan dette råstoffet kjøpes på ethvert apotek. Blomstene blir malt i en kaffekvern og drukket tre ganger om dagen, en teskje hver. Behandlingsvarigheten er tretti dager. Etter en to ukers pause, gjenopptas terapien igjen, tar pulveret, vaskes med mye vann i en annen måned.
  2. Propolis skjær. En annen effektiv blodkarrens. Det tas tretti minutter før et måltid. Doseringen er 7 dråper, som fortynnes med to spiseskjeer med vanlig drikkevann. Den totale varigheten av å ta dette stoffet er 4 måneder, hvor overskytende kolesterol vil skilles ut.
  3. Kvass av gule. Dette er et utmerket folkemiddel som hjelper deg med å kvitte seg med høyt kolesterol. Gulsott selges på apotek. I tillegg kan dette gresset samles med egne hender. Det viktigste er å tilberede denne drinken ordentlig. Kvass hjelper ikke bare til å rense blodkar, men har også en gunstig effekt på hukommelsen, lindrer irritabilitet og hodepine, og normaliserer også blodtrykket..
  4. Gylden bart. Denne urten brukes også i kampen mot høyt kolesterol. Gylden bart-tinktur kan brukes regelmessig. Det hjelper til med å forhindre en ytterligere økning i kolesterol, det vil si å holde nivået under kontroll..
  5. Tinktur av kalendula. Dette er et annet effektivt verktøy som vil bidra til å løse problemet med blokkering av blodkar. Den drikkes i løpet av måneden tre ganger om dagen, 25-30 dråper.

Det er ikke nødvendig å koke noen tinkturer, det er urter som kan konsumeres friskt. Alfalfa hører til slikt. Hvis det ikke er noen mulighet til å samle det, kan du prøve å dyrke en liten mengde av dette gresset selv.

Hvordan bli kvitt kolesterolet hjemme? Bruk disse enkle folkeoppskriftene.

Høye nivåer av kolesterol i blodet er en veldig vanlig forekomst, spesielt hos eldre mennesker. Men ikke alltid denne tilstanden krever obligatorisk medisinsk inngrep. I de første stadiene av svikt i lipidmetabolismen kan det påvirkes av kostholdsterapi og livsstilsendringer. Vi vil analysere i artikkelen hvordan du kan senke kolesterolet hjemme med folkemiddel, og er det mulig å komme seg etter det uten piller.

Medisinske planteoppskrifter

Kolesterol er en integrert del av menneskekroppen. Den har et enormt antall funksjoner - det brukes som et underlag for syntese av hormoner, cellevegger, vitaminer. Men med alderen, både hos menn og kvinner etter 50 år, begynner lidelser i fettbalansen. Akk, kolesterolsykdommer diagnostiseres sjelden i tide og pasienten kommer til legen i en tilstand der styrken i kroppen uten medisiner raskt blir oppbrukt..

Kolesterolforstyrrelser kan være assosiert med individuell genetikk, og med hormonelle forandringer i kroppen, og med dårlige vaner. Men den vanligste årsaken til høyt kolesterol er dårlig ernæring. Hva må gjøres for å bringe kolesterolet tilbake til det normale?

Å bekjempe årsaken til problemet er ofte nøkkelen til å løse det. I følge statistikk svarer nesten 80% av de første formene for åreforkalkning på kostholdsterapi. Med riktig valg av kosthold kan du ikke bare ekskludere den viktigste etiologiske faktoren til sykdommen (feil kosthold), men også senke kolesterolet ved hjelp av folkemessige midler. Det er mange oppskrifter som påvirker lipidprofilen - infusjoner, avkok, enzymkvass, urtete osv. Tenk på de mest effektive eksemplene på dem.

Løvetann rotinfusjon

Et betydelig sted i folkemedisinen for kolesterol er okkupert av oppskrifter fra løvetann. Dette skyldes det faktum at røttene til denne planten har mye lecithin i sin sammensetning. Denne aktive forbindelsen hjelper til med å rense blodkar av lipidavleiringer, og støtter også lipoproteiner i oppløst tilstand, der de sirkulerer fritt i blodomløpet, uten å feste seg til fibrene i endotelet. Med andre ord forhindrer lecitin dannelse av ateromatiske plakk i arteriene..

Løvetannrøtter tørkes og knuses til en pulverkonsistens. Rett før bruk tilberedes en infusjon av den - en teskje helles i 1 glass vann og tas før måltider tre ganger om dagen. Det terapeutiske kurset varer tre til fire måneder. Kontraindikasjoner til denne oppskriften er dyspeptiske lidelser, magesår og tolvfingertarmen.

Linden pulver

Du kan senke høyt kolesterol med et pulver laget av tørkede lindblomster. Du kan male tørre blomster for enkelhets skyld i en uke i forveien og ta daglig en teskje tre ganger om dagen, skylt ned med varmt vann. Denne oppskriften vil hjelpe kroppen med å fjerne skadelig kolesterol fra karene. Behandlingsforløpet er omtrent en måned. Lindenpulver er kontraindisert hos personer med astmatiske episoder, diabetes og nyreproblemer.

Tinktur av kaukasiske dioscorea

Sammensetningen av røttene til denne planten inneholder mye biologisk aktive stoffer som kan påvirke lipidprofilen. Spesielt vil saponiner bidra til å bli kvitt høye nivåer av "dårlig" kolesterol (LDL) på grunn av dets direkte ødeleggende effekt på disse molekylene. Andre aktive ingredienser hjelper kroppen med å reparere ødelagte kar, forhindre dannelse av plakett og tone hjertet..

Oftest, i folkemedisin, brukes en blanding av discorrhea og honning. For å tilberede skjæret, er det nødvendig å blande i skjeer en skje med bakkerøtter av kaukasiske discoera og honning. Det bør tas tre ganger om dagen, en halv time før et måltid. Det terapeutiske kurset er halvannen til to måneder. Resepten er kontraindisert for kvinner under graviditet, det anbefales ikke ved hjerteblokk, svakhet i sinusknute, bradykardi, arytmier.

Infusjon av kløvereng

Du kan fjerne dårlig kolesterol fra kroppen hjemme ved hjelp av en oppskrift med engkløver. Tørrmalt plante helle 250 ml kokende vann og insister. Du må drikke den resulterende infusjonen på 30 ml før hvert måltid.

Gulsott kvass

Oppskriften fra Bolotov er i stand til raskt og effektivt å få ned moderat forhøyet kolesterol i blodet. Dessuten bemerkes dens selektive effekt nettopp på fraksjoner med lav tetthet, det vil si på "dårlig" kolesterol.

For tilberedning er det nødvendig å ta 50-60 gram tørket malt gulsott, legg i en gasbindbeholder (liten pose), legg på bunnen av glasset og hell tre liter vann. Legg en skje sukker og rømme på toppen. Beholderen plasseres på et varmt sted, hver dag den fremtidige kvassen må røres. Etter 14 dager vil den være klar til bruk. Kvass drikkes en halv kopp tre ganger om dagen, en halv time før et måltid.

Infusjon av misteltein og Sophora

Oppskrifter fra japansk sophora og misteltein brukes både til kolesterol med lav tetthet og diagnostisert åreforkalkning. Med riktig tilberedning og bruk av disse plantene kan du redusere progresjonen av aterosklerotiske lesjoner betydelig.

50 gram misteltein og sophora i like proporsjoner tilsettes en halv liter alkohol. Etter dette får blandingen tilføres i 14 dager. Hold beholderen på et mørkt sted utilgjengelig for direkte sollys. Ta en teskje fortynnet med varmt vann daglig før frokost. Varigheten av behandlingen er 30 dager. Oppskriften anbefales ikke til bruk under graviditet og i sykdommer i lever-og gallesystemet i akutte stadier..

Amaranth olje

Eksperter krangler fortsatt om hvordan og med hvilke mekanismer amaranth senker kolesterolet. En rekke vitenskapelige studier har etablert et høyt innhold av squalen i sammensetningen av denne planten - et stoff som konkurrerer med kolesterol for reseptorer og kan fortrenge det fra dem. Dermed kan squalen ødelegge kolesterolplakk og redusere kroppens mottakelighet for lipoproteiner med lav tetthet.

En kilo frø blir litt stekt i en panne, knust i en kaffekvern og hell 1,5 l olivenolje. Etter det blir den resulterende blandingen grundig blandet, dekket og insistert i omtrent tre uker. Beholderen skal ristes daglig. Etter den angitte perioden filtreres den resulterende oljen gjennom 5-6 gasbindlag. For å senke kolesterolet i blodet, ta en dessertskje to ganger om dagen.

Duftende Callisia Tincture (Golden Musttache)

Gylden bart er et ganske mye brukt folkemiddel som har vist seg godt i kampen mot kolesterol. Sammensetningen av denne planten i store mengder inneholder bioflavonoider og steroider. Takket være dem øker ikke bare syntesen av nyttige lipoproteiner med høy tetthet, men også dårlig kolesterol binder seg bedre, slik at det ikke legger seg på endotelet og fjerner raskere fra blodomløpet.

For å oppnå en terapeutisk effekt brukes en infusjon av velduftende callisia. Tilberedt fra blader, tas det en spiseskje tre ganger om dagen en halv time før et måltid. Administrasjonsforløpet er beregnet på halvannen til to måneder. Gylden bart anbefales ikke for gravide og barn, så vel som pasienter som lider av sykdommer i lever- og gallesystemet, nyrer.

Linfrøolje og frø

I likhet med den gylne barten brukes olje og linfrø populært til å behandle mange sykdommer. De inneholder komplekser av vitamin B, A, E, F, som forbedrer kroppens metabolisme, stabiliserer blodreologi og øker kroppens motstand mot virus- og bakterieinfeksjoner. Lin skylder hypokolesteroleffekten til fytosteroler, vitamin F og fiber.

Fytosteroler påvirker metabolismen og biosyntesen av triglyserider - bidrar til å redusere deres konsentrasjon i blodet. I tillegg aktiverer disse biologisk aktive stoffene produksjonen av HDL og normaliserer balansen av kolesterolfraksjoner. Fiber, som er en del av linfrøolje og frø, virker først og fremst i tarmen - når den kommer dit, fikserer det eksogent kolesterol og stopper absorpsjonen i lumen i mage-tarmkanalen.

Selvfølgelig vil ikke oppskrifter fra lin med forhøyet kolesterol ikke kunne senke det like presserende som medisiner, derfor er urtemedisin bare tillatt med moderat lipidprofilforstyrrelser. Maksimal dosering av denne medisinplanten er tre ss. l frø eller to ss. l linfrøolje.

Spirulina smoothie

Ved å bruke oppskrifter med spirulina kan du også bekjempe høyt kolesterol. Den vanligste bruken for denne planten er smoothies. For å tilberede det trenger du en spiseskje spirulina, du kan tilsette en banan etter smak og slå det hele i en blenderbolle. Tettheten kan justeres ved å tilsette noen få spiseskjeer vann eller sirup.

5 oppskrifter på hvitløksbasert kolesterol

For å redusere kolesterolet hjemme raskt i løpet av et par dager, kan du bruke hvitløk - en av de kraftigste hypokolesterolplantene. Den inneholder så meget aktive forbindelser som karbohydrat, flyktige, omtrent hundre svovelholdige komponenter, allicin. Vurder de mest effektive måtene å tilberede hvitløksoppskrifter på.

Hvitløkolje

Hvitløkolje er en utmerket bandasje til kokte sideretter og retter. For å normalisere kolesterol, og spesielt for å senke LDL, må oppskriften oppfylle følgende krav. Det ene hvitløkshodet skrelles, males og tilsettes en halv liter olivenolje. I denne formen tilsettes blandingen i fem dager. Den daglige dosen er en teskje, enten i ren form på tom mage, eller som dressing til mat. Mottakskurs - 30 dager.

Hvitløk og sitron skjær

I behandling av kolesterol ved hjelp av folkemetoder er oppskrifter basert på en blanding av hvitløk og sitron veldig vanlige. Tinktur av disse produktene lar deg ikke bare styrke immunforsvaret og beskytte deg mot forkjølelse i den kalde årstiden, men også å stabilisere lipidprofilen. De aktive ingrediensene i hvitløk og sitron aktiverer produksjonen av gunstig kolesterol, hemmer absorpsjonen av LDL-underlag i tarmen, og antioksidanter renser blodkarene og øker arteriell elastisitet.

For å oppnå en terapeutisk effekt, bør hvitløk-sitron-tinktur tilberedes som følger. To hakkede sitroner og to hvitløkshoder blir malt i en blender. Du kan legge til mandarinskall - det inneholder mye C-vitamin og ascorutin. Etter dette tilsettes den resulterende blanding til halvannen liter oppvarmet vann og får blandes i kjøleskapet i tre dager. Etter å ha anstrengt deg, konsumerer du en halv kopp morgen og kveld med mat.

Bland med hvitløk, sitron og pepperrot

Du kan prøve å senke kolesterolet, hvis nivået er over 7 mmol / l, med følgende oppskrift. Et kilo hvitløk, 50-60 gram pepperrot, 3-4 sitroner og 100 gram salt er tatt. Skrellet hvitløk legges i en beholder, hell kokende vann, tilsett revet pepperrot og presset sitronsaft. I denne formen er boksen lukket med gasbind og insisterte i en uke. Infusjonen påføres etter å ha spist.

Tibetansk tinktur

Tibetansk tinktur av hvitløk kan bidra til å eliminere dårlig kolesterol fra kroppen. For å gjøre dette må du ta 300-350 gram skrellet hvitløk, male den i en blender eller i en manuell hvitløk, hell den samme mengden alkohol (300-350 ml) og insister i en uke. I noen tilfeller er det tillatt å erstatte alkohol med vodka, men da vil infusjonsprosedyren dobles - opptil 2 uker.

Den resulterende skjær tas tre ganger om dagen. Dosen økes gradvis - den første er en dråpe, og deretter øker den med en dråpe med hver dose. I følge denne algoritmen tas tinktur de første ti dagene. Fra den 11., fikseres dosen opp til 25 dråper tre ganger om dagen. Mellom gjentatte terapeutiske kurs for denne resepten bør det være en merkbar periode - to til tre år.

Hvitløk kvass i følge Bolotov

200-300 gram hvitløk knuses ikke helt i en knusing, før saften. Den resulterende konsistensen blir lagt i en gasbindpose og festet på bunnen av en glassbeholder (3 l). Myse eller vann helles i den eksisterende beholderen. En skje sukker og en skje rømme tilsettes på toppen. Dekk til med gasbind og la det brygge i omtrent en måned. Klar kvass filtreres gjennom ostekluten og drikkes en kvart kopp tre ganger om dagen.

I følge anmeldelser vil en slik oppskrift bidra til å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen relativt raskt og uten bivirkninger. Det skal bemerkes at det er en rekke kontraindikasjoner for denne kvassen - den skal ikke gis til pasienter som lider av gastritt, magesår og leverpatologier i den akutte fasen.

Deilige oppskrifter

Kostholdet for åreforkalkning og andre kolesterolsykdommer, selv om det er strengt, kan ikke kalles smakløst. For å senke kolesterolet, er det mange folkemedisiner som vil bli en pryd av ethvert bord og en godbit for alle.

Sitrusfruktmarmelade

Sitrusprodukter inneholder mye pektin, som forhindrer absorpsjon av eksogent kolesterol. For å lage marmelade, må du vaske sitrusfruktene og presse saften ut av dem sammen med massen. Legg skrellet, hell saften, der i gasbindet for å pakke kornene og skrellet hvite fibre. Kok over medium varme i 20 minutter. Etter å ha trukket ut ostekluten, tilsett sukker og fortsett å koke til marmeladen er tyktflytende.

Havremelkaker

For matlaging må du elte deigen fra havregryn, brus, smør, sukker, egg og mel. Deigen settes i en halv time i kjøleskapet. Rull bollene, legg på en bakeplate, trykk litt på toppen. Bakervarighet - opptil en halv time, ved en temperatur på 180-200 grader.

Laddu (indiske søtsaker)

Smør må smeltes på svak varme i en stekepanne eller i en annen bolle. Fyll deretter med mel og stek i 15-20 minutter til det kommer en nøtteaktig lukt. Slip det tilberedte sukkeret i pulver, tilsett oljen i en panne og stek noen minutter til. Vi hakker kardemomme, kanel og nøtter og legger det i en panne også. Til slutt, tilsett fløten. Etter at du har fjernet varmen, la retten avkjøle seg litt. Fra den resulterende massen støper vi kulene med kalde hender. Når laddaen er avkjølt, kan den serveres.

pistasjenøtter

Sammensetningen av nøtter av denne sorten inneholder mange flerumettede fettsyrer Omega-3 og Omega-6, antioksidanter og plantefibre. På grunn av dette, med aterosklerose eller andre lipidforstyrrelser, reduserer det doserte volumet av pistasjnøtter absorpsjonen og syntesen av kolesterol i pasientens kropp.

Tørket frukt

Til tross for at tørket frukt inneholder mindre vitaminer og gunstige elementer enn fersk mat, vil de fortsatt være svært nyttige for høyt kolesterol. Spesielt vil tørkede epler, tørkede aprikoser og rosiner i tilfelle åreforkalkning være nyttige med slike forbindelser som flavanoider, pektin, antioksidanter. I den kalde årstiden, når tilgjengeligheten av frisk frukt ikke er så bred, kan kompoter og avkok av tørket frukt være et godt alternativ.

Juice terapi

Juiceterapi er en teknikk som ifølge noen eksperter kan påvirke kolesterolnivået positivt etter den femte bruksdagen. For henne brukes utelukkende ferskpressede produkter, tilberedt umiddelbart før bruk. Denne teknikken hjelper ikke bare i kampen mot høyt kolesterol, men forbedrer også tarmens bevegelighet, har antiinflammatoriske og immunostimulerende effekter. Et indikativt opplegg for juice terapi for høyt kolesterol er som følger:

  • Første dag. 200 ml gulrot og selleri juice i forholdet 2: 1.
  • Andre dagen. 100-150 ml gulrotjuice, 80 ml juice fra agurker og samme mengde rødbeter. Det er viktig å huske at betesaft etter tilberedning må insisteres i flere timer i kjøleskapet.
  • Den tredje dagen. Menyen ligner den første dagen, men 80 ml eplejuice tilsettes sammensetningen.
  • Fjerde dagen. 60 ml kål juice og 150 ml gulrøtter.
  • Femte dag. 150-180 ml appelsinjuice.

Bevegelse er grunnlaget for vaskulær helse

Svært ofte er den viktigste årsaken til kolesterolforstyrrelser - underernæring - også ledsaget av en inaktiv livsstil. For behandling av lipidsvikt er en integrert tilnærming nødvendig, derfor, på bakgrunn av den anvendte kostholdsterapien, må du øke fysisk aktivitet, gjøre morgenøvelser, registrere deg for massasje og prøve å gå mer. Dermed kan du prøve å fjerne høyt kolesterol ved å spise, og øke elastisiteten og tonen i det vaskulære systemet - motorisk aktivitet.

Behandling av høyt kolesterol med folkemedisiner må utføres under tilsyn av en kompetent spesialist. Bare en lege vil kunne tolke indikatorene på lipidprofil korrekt, ta hensyn til alle individuelle egenskaper, sammenligne kontraindikasjoner, samtidig sykdommer og foreskrevet behandling.

Det Er Viktig Å Være Klar Over Vaskulitt